Brasiilia akaavi marjad kasvavad Brasiilia troopilistes metsades Asaizero palmipuudele. Väljastpoolt tuleb marja kas mustikad, viinamarjad või mustikad. Asai on ainulaadne toode selle koostise tõttu ja sellel pole analooge maailmas.
Acai berry - kasulikud omadused
Selle marja kasulikke omadusi on avastatud üsna hiljuti, kuid mida acai sisaldab, on võrreldamatu mis tahes muu tootega. Lisaks lipiididele, beetakaroteeni, tsüaniidiinile, magneesiumile, tsinkile, rauale ja kaaliumile sisaldab 100 g toodet:
- 9 g C-vitamiini, millel on antioksüdantsed omadused, on oluline nägemise, immuunsuse ja kantserogeenide taseme vähendamiseks organismis;
- 45 mg E-vitamiini - noorte ja tervisega seotud vitamiin, mis suurendab keha püsivust, immuunsust ja normaliseerib hormonaalset tausta;
- 360 mg vitamiin B1, mis vastutab närvisüsteemi eest ja aitab liigse kehaga toime tulla;
- 10 mg B2-vitamiini - ilu vitamiin, tänu millele on meil terve nahk ja juuksed, samuti endokriinsete ja närvisüsteemide normaalne töö;
- 0,4 mg vitamiini B3, mis normaliseerib une, mälu, tähelepanu ja vajab meie aju, nagu kaltsiumi luud;
- 118 mg kaltsiumi, mis vastutab luusüsteemi tervise ja tugevuse eest;
- 0,5 mg fosforit, mis soodustab lihaste ja vaimset aktiivsust.
Brasiilia acai marjad kaalulangus
Acai Berried kasu kaalulangus on see, et selle kasutamine oluliselt kiirendab ainevahetust, parandab seedimist ja täiendab vähene vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud meie keha täielikuks toimimiseks.
Hoolimata Acai kalorsusest 120 kcal. 100 g toote kohta saab seda tarbida ilma hirmuta, sest marjade kalorid koosnevad peamiselt kõrgekvaliteetsest taimsete valkudest. Nagu me teame, valk väga hästi küllustab keha, aitab kaasa lihaskoe ehitamisele ja pikaajalise seedimisega põleb kaloreid vajalike energiakulude korvamiseks.
Kuidas kasutada acai marju?
Kahjuks tuleb värskeid marju tarbida, on vaja Brasiilias viibida, nii et kohe pärast saagikoristust saadetakse need tavaliselt töötlemiseks ja hiljem akseeviidide tselluloosist ja mahlast saadud toormaterjali põhjal luuakse mitmesuguseid preparaate ja toidulisandeid.
Meil on vabalt saadaval kaks võimalust - pulber ja kapslid, mis sisaldavad Acai marjade ekstrakti.
Pulber võetakse järgmiselt:
- taastamiseks - 3 kuni 10 grammi pulbrit päevas;
- kaalulangus umbes 15 grammi päevas.
Kapslite tarbimist näitab rohkem taaskasutamiseks ja see on umbes 1,8 grammi puhtast Acai'st. See on 3 kapslit 2 korda päevas.
Acai berry: vastunäidustused
Acai seedetest on vastunäidustused mõistlikes kogustes, kuid üks peab olema ettevaatlik neile, kes on allergilised taimede õietolmu suhtes . Samuti on võimalik individuaalne sallimatus, mistõttu on soovitatav, et rasedad ja imetavad naised konsulteerivad arstiga enne ravimi võtmist Acai ekstrakti alusel.