Naeratus on inimese välimuse oluline osa, eriti naine. Ilusad, isegi valged hambad kaunistavad ja muudavad pildi pimestavaks. Aidake hambaid seista igapäevaste stresside vastu, vanuse muutused, patogeenide toime, vitamiinid aitavad meil.
Millised vitamiinid on hammastele kasulikud?
Kõik teavad, et emaili peamised ehitusplokid on fosfor ja kaltsium. Nende puudus võib põhjustada hammaste arengu viivitust või emaili muutumatuid muutusi. Vitamiinid A, C, K, E, B6, B3, D. on äärmiselt kasulikud vitamiinid mitte ainult hammastele, vaid ka juustele ja luudele.
- A-vitamiin vastutab ainevahetuse eest, s.o reguleerib süljenäärme sekretsiooni. Kui kehal pole seda elementi pikka aega, muutub emaiiil järk-järgult liivapaberiks ja hambad vabanevad ja kukuvad välja.
- Vitamiin B on fosfori ja kaltsiumi parim sõber. Nad eelistavad koos töötada. aitavad üksteist imenduda, jaotada kudede ja imenduda.
- "Crop" C-vitamiin täidab korraga mitmeid funktsioone: taastab luukoe kahjustusi, tugevdab veresoonte kapillaare, osaleb ainevahetuses ja oksüdatiivsetes protsessides. Ilma selle vitamiinita ei saa hambaid ületada tüve, mida me neile närimise ajal anname.
- Vitamiin B6 on "ehitaja", mis on hõivatud igemete, hammaste, luude, juuste struktuuriga. Muide, seda kasutatakse sageli periodontaalse ravi ajal.
Soovitused valimiseks
Hammaste tugevdamiseks ettenähtud vitamiine määrab tavaliselt hambaarst. Ja ärge unustage tema soovitusi. Võib-olla uurimise käigus näeb arst, et teie hambad vajavad toitumist ja hooldust. Kui te juba tead, mida hambaid vajavad vitamiinid, saate minna apteeki neile. Mõned eelistavad süüa mõne pilli puhtal kujul, sest teised on parim valik
Kuid mitte kõiki täiskasvanutele sobivaid hambaid sisaldavaid vitamiine ei saa kasutada lastel - seda väärtust tuleb valida, kui valite. Lugege juhiseid hoolikalt ja uurige annust. Samuti tuleb meeles pidada, et peaaegu kõik hamba- ja igemete vitamiinid sisalduvad toidus. Kodust juust, teraviljad, puuviljad ja köögiviljad tarbivad iga päev teile Hollywoodi naeratust.