Toronto alexithüümiline skaala aitab inimesel ennast paremini mõista ja testida oma alexithüümi taset. Alexithõmia tähendab isikut, kellel on raskusi oma tunnete väljendamisel, erinevates aistingutes nõrgalt eristatakse , kujutlusvõime ja fantaasiaga vaesust ning keskendutakse peamiselt välistele sündmustele.
Toronto alexithüümide skaala töötati välja V.M. Bechterew. Te peate küsimustele vastama, valides järgmiste valikute vahel:
- täielikult ei nõustu;
- pigem ma ei nõustu;
- ei seda ega teist;
- pigem kokku leppida;
- täiesti nõus.
Toronto alexithüümiline skaala on test, mis annab õiglased ja täpsed tulemused. Peamine on vastata küsimustele kiiresti, ausalt ja kontsentreeritult.
Toronto alexithüüm skaala: ravi
Hinnete arvutamine on üsna lihtne, kõige tähtsam on jälgida tähelepanelikkust. Hindamissüsteem kehtib skaalade punktide kohta: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;
- täiesti eriarvamusel - 1 punkt;
- Pigem ma ei nõustu - 2 punkti;
- ei seda ega teist - 3 punkti;
- pigem nõustun - 4 punkti;
- täiesti nõus - 5 punkti.
Kaalu on negatiivne osa - punktid 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Siin hinnatakse ümber hinnangud:
- täiesti eriarvamusel - 5 punkti;
- pigem ei nõustu - 4 punkti;
- ei seda ega teist - 3 punkti;
- pigem kokku - 2 punkti;
- täiesti nõus - 1 punkti.
Kõik punktid on kokku võetud. Võimalikud on tulemused 26 kuni 130. Tulemused on järgmised:
- "Alexithymic" isiksuse tüüp saab 74 punkti või rohkem;
- "Non-aliksitimichesky" isikupära on 62 punkti ja madalam.
Tervisliku inimese keskmine tulemus on 59 punkti ja neuroosi puhul 70-72 punkti. Loomulikult näitavad kõik ülaltoodud tulemused, et sellise funktsiooni olemasolu on alekseitmia.