Trance seisund on tavaliselt seotud muutustega teadvuse seisundis ja müstiliste ilmutustega. Tegelikult näitab lahinguvägi, mille seisundis inimene enam ei hinda oma elu, näitab äärmuslikke agressiivsuse vorme ja kartmatus tunneb kõike. Kuid psühholoogilises transnas on kolm erinevat tähendust:
- igapäevane trance - üleminek unerežiimile, tavaline unenäosus, mis tahes töö automaatne jõudlus;
- süvenenud trance , sama nagu hüpnoos - tahtlik jõupingutus, mis viib selle nähtuse laiendamiseni, saavutatakse tavaliselt teise inimese abiga;
- somnambulistlik transa on sügav trance seisund, mida iseloomustab inimese eriline käitumine, erinevalt oma tavadest transiooni ajal.
Kuid enim kõikidest nendest liikidest oleme huvitatud psühholoogias igapäevase trance'i seisundist, mille käigus me paremini puhume, me saame parema mõtlemise protsessi, muutes meeles innovaatilisuse. Mõnedes religioonides ja raja joogas kasutatakse transiooni vajaliku kontsentratsioonitaseme saavutamiseks, selles riigis külastavad inimesed teadmisi, värskeid ideid ja kõige tulevikukindlamaid lihtsalt puhata hästi.
Kuidas siseneda trance'i seisundisse?
Trance'i seisundit iseloomustab maksimaalne keha leevendamine ja mõtlemiskontsentratsioon. Võimalused siseneda trance'i seisundisse on kõik erinevad: keegi käib psühhotroopsete ainete abistamiseks ja keegi püüab enesekontrolli parandada. Siin pöördume tagasi viimase meetodi juurde.
- Püüa lõõgastuda. Võtke kõige mugavam positsioon - istuge lootose ilmale, valvake selga, jalad ja käed levivad, venitage end juhatusse, ükskõik, mis kõige tähtsam, et tunnete ennast mugavalt. Püüa mitte selles asendis magada.
- Kui lõõgastus on keeruline, püüdke pidevalt pingutada ja lõdvestuda.
- Täielikuks lõõgastumiseks peate proovima lahti ühendada välistest stiimulitest - helidest, kergest ja lõhnast. Kui see on raske, mine oma toas, sulguge oma silmad ja kandke lõõgastava muusikaga kõrvaklappe.
- Nüüd peate vabanema obsessiivsetest mõtetest, kujutage ette, et teid ümbritseb musta samet kookon, ja kõik häirivad ideed-meteoorid jäävad selle kupli juurde.
- Mõista, et teie keha, teie meel on eri tasanditel, saate isegi joonida nende vahel joon, kujutage ette, et olete oma kehast kõrgemal.
- Kui kehalised tunded ja hullumeelsed mõtted sulgevad, siis võite keskenduda peamisele asjale. Sellel hetkel otsige vastust küsimusele, mis piinab teid ja see on kindlasti tulemas.
Kui ei ole kiireloomulisi küsimusi, aitab transiooni seisund lõõgastuda, sest see riik on nagu väga sügav uni, mille jooksul keha täiuslikult taastatakse. Peamine reegel - ära pääse trance jerk, ärkama järk-järgult. Kui teil on uskumine mittemateriaalsete oletustega (vaimud, vastsed), siis ärkvel oleval viisil teha halva mõjuga puhastamiseks žest - pühkige oma käsi mööda keha "endalt" suunas.