Kui peate lühikese aja jooksul vabanema mitu kilogrammi, on kaalul mitmeid kaalutlusi. Paljude võimaluste hulgas saate valida oma keha jaoks kõige sobivama.
Värvivalik
See kiire ja tõhus viis kaalust alla võtta aitab kaotada kuni 3 kg ülekaalu. Peamine põhjus - igal päeval peate sööma teatud värvi tooteid, mis sisaldavad vähe kaloreid.
- Esimene päev on valge. Lubatud toodete näide: lõssipulber, munavalge, kana jms.
- Teine päev on kollased . Lubatud tooted: porgandid, apelsin, kollane õun.
- Kolmas päev on punane. Toote näited: liha, pipar, granaatõun, greibid ja nii edasi.
- Neljas päev on lilla. Saate süüa: baklažaane, mustsõstramaakariat ja nii edasi.
- Viies päev on roheline. Lubatud tooted: kurgid, kiivid, rohelised, salatid, viinamarjad .
- Kuues päev on oranž. Toote näide: sama mis kollasel päeval.
- Seitsmes päev on värvitu. On lubatud ainult vett juua.
Tatar
See on kõige tõhusam viis kaalust alla võtta, mis on kaasaegsete tüdrukute jaoks väga populaarne. Sa võid süüa nii palju porgandeid kui soovite iga päev, kuni tunned end näljana. Puderit võib keeta või keedetakse ainult keeva veega mitu tundi. Kuid te ei saa seda midagi täiendada, see on soola ja õli. Hariliku teravilja puhul võite kaotada üle 3 kg ülekaalu.
Tõhus kaalulangus folk viisil
Kõige sagedamini kasutavad naised maitsetaimi ja valmistuvad nendest erinevatest maitsetaimedest valmistatud teed ja mitmesugused toiduvalmistamisjäätmed, nagu näiteks kapsas, roheline ja tee. Teine populaarne vahend, mis aitab kaalust alla võtta, on sidrun .
Mõistamaks, mis on kõige tõhusam viis kehakaalu alandamiseks, proovige mõnda neist ja tehke järeldus, otsustades tulemuse põhjal.