Küpsetamine ei ole alati kahjulik, võite ekstraheerida mitte ainult meeldiva maitse oma lemmik magususest, vaid ka kasuks. Kui jälgite oma toitumisharjumuste õigsust, siis proovige alati seemnetega küpsiste retsepti.
Aedalat küpsiste retsept koos seesami seemnete ja seemnetega
Koostis:
- taimeõli - 1 spl;
- pruun suhkur - 1 ese;
- munad - 2 tk;
- vaniljeekstrakt - 2 tl.
- jahu - 1 ½ st;
- sool - 1 teelusikatäis;
- küpsetuspulber - 1 teelusikatäis;
- kaneel - 1 teelusikatäis;
- soda - 1/4 tsp.
- kaerahelbed - 2 eset;
- Päevalilleseemned - 1 ese;
- seesam - 1/3 spl
Ettevalmistus
Vürtsige mune suhkruga ja valge. Ärge lõpetage piitsutamist väikestes osades, valage taimeõli ja vaniljeekstrakti. Pärast õli juhime kaks muna, ka ilma piitsutamatuseta.
Eraldi kausis segage jahu, soola, küpsetuspulbrit, sooda ja kaneeli. Järk-järgult asetage vedelale kuivale koostisele ja pehme tainas. Täiendame valmistooteid kaerahelveste, seemnete ja seesamisega.
Me katame küpsetuspaberi küpsetusplaadiga ja lusikaga, millele me moodustame kaerajahu küpsised . Küpime teraküpsise seemned umbes 10-13 minutit 190 kraadi juures.
Euroopa seemnetega küpsiste retsept
Koostis:
- jahu - 1 ese;
- või - 150 g;
- suhkur - pool sajandit;
- Päevalilleseemned - 150 g;
- muna - 1 tükk;
- apelsinikoore 1;
- soda - 1/2 lusikat;
- soolavaina.
Ettevalmistus
Suhkrut pekstakse munadega. Õhumunade mass segatakse eelnevalt pehmendatud võiga. Täiendame taina koos apelsinikoorega ja soolaga.
Me sõelume jahu eraldi kaussi ja segage see soolaga. Me kombineerime kuivad koostisained munaseguga ja lisame päevalille seemneid viimistlusvahendina.
Me moodustame kreemja küpsise ja paneme selle küpsetusplaadile. Küpsetamine kulub umbes 10-15 minutit 190 kraadi juures.