Hirmud kohvi kohta imetamise ajal on tingitud kofeiini olemasolust selles. Arvatakse, et isegi väikeste annuste korral on kofeiin põnev mõju närvisüsteemile. Kuid see sisaldub mitte ainult kohvis, vaid ka mõnes muus produktis, nimelt:
- roheline ja must tee - rohelises tees kofeiin sisaldab veel rohkem kui musta värvi;
- kakao;
- šokolaadi must ja piim;
- Kook.
Nagu näete, sisaldub kofeiin isegi teie lemmiktoas ja kakaosis, kuid ainult rinnaga toitmise kohv põhjustab emade ettevaatlikku suhtumist. Järgmisena kaaluge müüte ja tegelikke fakte, kas võite kohvi imeda imetamise ajal ja kuidas see lapsele mõjutab.
Kohvi kasutamine imetamise ajal - müüdid ja reaalsus
On mitmeid tavalisi müüte selle kohta, kas on võimalik juua kohvi imetavale emale:
- Imetamise kohv võib olla purjus, kuid ainult ilma kofeiinita niinimetatud "bezkofeijinovy kohvi." See, viimane, segadus - sellises jookis on kofeiin olemas, vaid vähem. Kuid teadlased vaidlevad jätkuvalt "kerge" kohvi eeliste üle, kuna on tõendeid selle kohta, et kolesterooli sisaldus on suurenenud.
- Kohvi imetav ema ei saa juua, kuid teed, eriti rohelised, saate kasutada ilma piiranguteta. See on müüt, sest tee sisaldab ka kofeiini, mida nimetatakse theineks, mis närvisüsteemi ahvatleb.
- Imetamise ajal võite kohvi juua, sest peate harjutama oma lapsi kõigi toiduga, mida imetav ema sööb. Seetõttu iseenda piiramiseks pole seda väärt, kui palju soovite, nii palju ja kasutada. Loomulikult on selline lähenemine väga ebasoovitav, see on põhjendamatu, samas kui Ameerika arstid on tõesti uurinud kofeiini mõju imikutele.
Koefeiini mõju lakteerivatele naistele ja imikutele
Teadlased on läbi viinud mitmeid uuringuid, mis näitavad, et esimese eluaasta lapse keha peaaegu ei tarbi kofeiini. See võime ilmub ainult teisel eluaastal. Kui täiskasvanu on kohustatud kofeiini organismi võtma kuni 10 tundi, siis kuu vanuseks jäänud lapsele ei piisa ja seitse päeva.
Kohvi sagedasel kasutamisel koguvad imetavad emad kofeiini lapse kehas, mis paljude arstide sõnul mõjutab negatiivselt tema närvisüsteemi moodustumist. See muutub rahutuks ja ärritatavaks ning pealegi kofeiini ülemääraga on võimalik allergilisi reaktsioone.
Siiski ei ole kõik arstid arvamusel, et rinnaga toitmise kohvi tuleks täielikult välistada. Fakt on see, et kofeiini sisaldus erinevat tüüpi kohvis on erinev ja kui te ütlete, mida kohvi võite imetavatele emadele jooma, peaksite selliseid andmeid kasutama:
- tervete kohvi terade, värskelt jahvatatud ja õlitatud, kofeiin on mitu korda väiksem,
kui tavapärasel tööstusliku joogi puhul; - lahustuv kohv on kofeiinisisalduse juht, sest selle tootmisel kasutatakse põhimõtteliselt odavat rousta kohvi, mis sisaldab mitu korda rohkem kofeiini kui arabikas.
Kõigi eeltoodut analüüsides otsustab iga ema ise, kas ta peaks rinnaga toitmise ajal kohvi juua. Me lisame, et kui sa tõesti hommikul soovid tüdruks saada, siis olgu see tass looduslikest kohviubadest, hoolikalt maitsestatud vahetult enne tarbimist. Ja muidugi peate hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni - kui ta muutub rahutuks, ei uni hästi ega ärkab kiiresti, on parem kohvi oodata.