Ajaloo järgi on kurgi esimest korda Indias umbes 3000 aastat tagasi ilmunud. Tundub, et see köögivilja ei saa põhimõtteliselt sisaldada toitaineid - tal on üks vesi. Tegelikult on see eeldus vale.
Pikk aega inimesed kasutasid kurgi ravimite omadusi. Nii kasutati üsna sageli vererõhu normaliseerimiseks, samuti erinevate kosmeetikavahendite maskide valmistamiseks. Lisaks on kurkil selge diureetilist toimet.
Värske kurk rinnaga toitmise ajal
Peaaegu kõik emad imetamise ajal mõtlesid: "Kas ma võin süüa kurku (värske, soolatud) ja kui ei, siis miks?".
Praeguseks on paljud lastearstid värsked kurgid nende toitude loetelus, mida ei soovitata imetamiseks.
Asi on selles, et iseenesest värske kurk aitab kaasa gaaside suurenenud moodustumisele soolestikus, mis lõppkokkuvõttes viib lapse kõhupuhituseni . Kuid iga naisorganism on üksinda ja mõned hooldavad naised tunnevad end hästi, kui neid toetab noorte, roheliste kurkade salat.
Selleks, et teha kindlaks, kas imetav ema suudab süüa värskeid kurgi, on vaja läbi viia väike katse: ta peaks sööma sõna otseses mõttes poolest kurgist ja jälgima imikuid pärast imetamist. Kui 10 ... 12 tunni pärast ei esine allergilisi reaktsioone , võib ema 1-2 väikest kurki üks kord 2-3 päeva jooksul endale lubada.
Konserveeritud kurk rinnaga toitmise ajal
Kergelt soolatud, marineeritud kurk, kuigi vähemal määral, kuid siiski põhjustab soolestikus gaaside tekkimist, mistõttu ei soovitata neid kasutada toiduna lapse toitva ema jaoks. Lisaks sellele põhjustab sellise toote soolade ja mineraalide liigne sisaldus kehas veetakistuse, mis võib põhjustada tursete tekke.
Kui hoolimata sellest hoolitsev emane soovib süüas kurki süüa, siis on kõige parem kohe juua seda väikese koguse veega. See vähendab soola kontsentratsiooni kehas ja takistab jäsemete turset.
Kui sa tõesti tahad, siis saate
Arvestades asjaolu, et nende koostises sisalduvad värsked köögiviljad sisaldavad suures koguses kiudaineid, ei soovita arste neid söömiseks paljudesse õendusmaatidesse. See on tema, kes avaldab suurt survet lapse endiselt habras soole. Seetõttu ei tohiks noored emad süüa köögivilju, et mitte katsetada nende murustiku soolesid.
Kuid see ei tähenda, et neid on vaja jätta toitumisest täielikult välja. Kui beebil ei ole selle köögivilja suhtes allergilist reaktsiooni, võib ema endale lubada 1-3 väikest kurki päevas. Parim on süüa neid hommikul või vähemalt lõunasöögi ajal. Enne voodisse laskumist on parem mitte kurgid süüa,
Nii võite kurku rinnaga toitmise ajal tarbida, kuid väikestes kogustes. Siiski ei ole palju vahet, värske on köögiviljas või konserveeritud. See kõik sõltub ennekõike naise endi eelistusest. Kuid ärge unustage, et kurkide ülemäärane tarbimine võib viia kõhupuhitusesse purjus. Seetõttu peab ema pidevalt jälgima oma dieeti ja mitte sööma suures koguses toite, mis on oma olemuselt allergeenid. Vastasel juhul ei saa noorema ema probleemid vältida.