Piisavalt, et end seisma jääda! Me peame õppima elama. Mõned lihtsad harjumused võivad luua ime ja anda õnne.
Kui naeratus ei ole pikka aega ilmunud teie näole, kuid elu tundub pilvega ja ebaotstarbekas, pole see oluline, sest uute kasulike harjumuste tõttu hakkab maailm mängima uute värvidega. On aeg muuta, nii halva tujuga maha ja tulevikku tulla!
1. Õpi ennast armastama.
Ega tervislik egoism tänapäeva maailmas ei saa olla lihtne, sest teiste toitlustamine on väga lihtne ise kaotada. See kehtib nii tuttavatele kui lähedastele inimestele. Olge inimene, mitte teiste varju.
2. Negatiivne - hüvasti!
Et säilitada emotsionaalne tasakaal ja hea meeleolu, tuleb õppida vastupanutama teiste provokatsioonidele. On inimesi, kes on "vampiirid", kes võtavad inimestest emotsioonideni rõõmu sellest ja ignoreerivad nende vastu parimat relva.
3. Hoolitse oma lähedaste eest.
Tugeva toetuse olemasolu on väga raske ette kujutada. Sõbrad on inimesed, kes jagavad leina ja õnne ja annavad positiivseid hetki. Hinda oma sõpru ja tänulik, et nad on lähedal.
4. Hea on pluss karma.
Õnnelik inimene võib kõhklemata jagada oma enesega omakorda seda, mis tal on. Ja see kehtib mitte ainult materjali, vaid ka vaimse kasu kohta. Enamikul juhtudel muudab teiste toetus kõigepealt meid õnnelikumaks ja siis juba - hooldusobjektiks.
5. Õpi öelda "ei".
Kahjuks kasutatakse sageli usaldusväärseid inimesi, nii et peate suutma tahtlikult keelduda. On tähtis määrata endale mingi liin, mis piirab siirast abi ja ülbususe nõuet. Tänu sellele on võimalik mitte ainult kontrollida lähedase keskkonna siirast suhtumist, vaid ka vaba aega oma soovide realiseerimiseks.
6. Otsige positiivset.
Kas sa tahad olla õnnelikumad? Siis proovige rõhutada positiivseid hetki mis tahes olukorras. Näiteks lõi kanna - ettekääne uue paari jalatsite käest välja laskmiseks, töölt ära vallandatud - oli aeg mõista vanu unenägusid. Tänu sellisele mõtlemisele on raskuste ületamiseks palju lihtsam.
7. Ärge kannatage, vaid tehke järeldusi.
Probleemide ja pettumuste ees on harjunud kannatama ja loobuma? See on tõsine viga. Et teha järeldusi, õppida õppetundi ja edasi liikuda veelgi suurema püsivusega, antakse elus keerulisi olukordi.
8. Märkige meeldivaid asju ja õppige neid tänama.
Sisemise harmoonia saavutamiseks on oluline mõista iga positiivset hetki. Kui kaua olete olnud rahul laululindude, sooja päikese, ilusate pilvede ja maitsva hommikusöögiga? Kuid need on tühimikud, millest moodustub õnnelik elu.
9. hirmutab ära!
Sa ei suuda isegi ette kujutada, kui palju hirmu ei võimalda inimestel olla õnnelikud. Kindlasti teie lähedaste seas on neid, kes vihkavad oma tööd, kuid nad kardavad vabal valikuvõimalust lahkuda või elada unelgega, kuid ei erine nii, et ükski ei jääks. Kõik see pimendab tulevikku ja ei võimalda teil õnne tunda.
10. Unusta minevikku.
Tavapärane halb harjumus on minna oma minevikusse, mida pahandas see, mis oli. Õppige hüvasti jätma ja lõpetama, sest ainult nii saate edasi liikuda edasi uue õnneliku tulevikuga.
11. Ära lükka unenägusid hilisemaks edasi.
Huvitav küsitlus viidi läbi tuntud ajakirja reporterina. Nii ta tahtsin teada, mida inimesed kahetsetakse enne, kui nad surevad. Enamikul juhtudel räägiti nendest, mis on realiseerimata unistused, nii kasutage võimalusi ja tehke seda, mida unistanud on kohe, mitte homme, nädalal või siis, kui tekib võimalus.
12. Tee, mida sa armastad.
Uuringud on näidanud, et inimesed, kes tegelevad sellega, mis toob rõõmu, on tõesti õnnelikud. Kui sul ei ole võimalust leida huvitavat tööd, siis kasutage seda vähemalt hobis.
13. Tervis on õnneliku elu tagatis.
Kui te pole veel tervisliku eluviisi järgijaks, siis võib-olla peaksite seda proovima? Regulaarne harjutus, korralik toitumine ja halbade harjumuste puudumine on pikka aega positiivsed.
14. Parim viimistlus on näo naeratus.
Mõelge, kui tihti näete inimesi, kes kõnnivad mööda tänavat ja lihtsalt naeratavad? Kahjuks on neid väga vähe, nii et peate alustama iseendaga ja muutma selle flash mobiks, sest naeratus nakatab. Sa lihtsalt proovid: naerata juhuslikult läbikäija ja ta teeb seda vastuseks, edastades kumminui teisele.
15. Ärge oodake õnnelikke sündmusi - looge need ise.
Inimeste elus, kes elavad positiivselt, pole selliseid sõnu nagu "ootus", "õnn", "õnnelik võimalus", "lootus" ja nii edasi. Ärge oodake, on aeg tegutseda ja muuta oma elu paremaks.
16. Oodata vähem.
Selleks, et mitte silmitsi pettumustest, mis takistavad teid õnnelikult tundma, oodake ennast ja teisi teie ümber, kummaline, kui see võib tunduda. Parem on siis nautida meeldivat üllatust kui kannatada, et kõik läks valesti.
17. Tihti lahkuge mugavustsoonist.
Inimesel on kõige raskem tunnistada, et ta elab valesti ja peab midagi muutma. Enamikul juhtudel toimub see teadlikkus siis, kui on saavutatud täielik meeleheide. Selle vältimiseks hakka kohe tegutsema. Näiteks olete see, kes kõhkleb inimestega tutvumiseks, siis kasuta reeglit - see tuleb tutvuda vähemalt ühe inimesega iga päev. Sellised eksperimendid võivad muuta elu järsult.
18. Ära tee samoyedstvom.
Lugupidamisega vastan küsimusele: "Kui tihti te peate enesest mõtteviisi kritiseerima ja mõtlema negatiivsete asjade üle?" Muidugi on sellised harjumused õnneliku elu oluliseks takistuseks. Uskuge mulle, et "head" inimesed osutavad puudustele, nii et te ei peaks seda ise tegema.
19. armastan inimesi.
Nii raske kui võimalik, kuid positiivse vastuse saamiseks peavad nad teistega jagama. Unustage igavesti selliseid mõisteid nagu kadedus, vihkamine, viha, hukkamõistu, sest see ei ole aidanud kellelgi õnnelikuks saada.
20. Lõpetage end õigustatult.
Kõige lihtsam on leida põhjus, miks midagi ei saa ja mida ei saa praegu teha, kui mõelda veidi ja leida võti eesmärgi saavutamiseks. Ärge otsige lihtsaid viise, vaid töötage pidevalt iseendale ja siis märkate, kuidas elu mängib uusi värve.