Mis talvel talletada - küsimus ei ole tühi, tegelikult ilmastikuolude taga asetavad piirangud sellisele koolitusele. Kui sa kleit liiga soe, siis lihtsalt ei jää soov põgeneda, ja isegi pärast koolituse alustamist saab sportlane väga kiiresti ära seda, mida ei saa lubada. Liiga kerge riietus ei kaitse külma ja tugeva tuule eest, millel on terviseprobleeme, nii et peate valima komplekti ja kingi eripära.
Rõivad, mis on ette nähtud külma ilmaga töötamiseks
Jopi, pükste, aluspesu jms valimisel peate järgima kolme kihi reeglit:
- Esimene kiht koosneb termopesu. Need on sukkpüksid ja sukkpüksid. Viimast võib asendada longsleeve - pikk varrukas T-särk. Materjal peab olema sünteetiline või poolsünteetiline, võimaldades nahal hingata ja samal ajal eemaldada liigne niiskus pinnale - teine kiht.
- Teine kiht koosneb mütsi, kampsunist, kampsunist või membraanist joodist. Selle kihi ülesanne on hoida soojas, soojendada keha ja kaitsta seda külma õhu mõjude eest.
- Kolmas kiht on jopp ja püksid, mis on valmistatud varjatud materjalist, mis on loodud selleks, et tekitada puhastamata kaitse. Põhimõtteliselt võib komplekti ülaosa asendada sooja jope, millel on tuulekindel membraan või kerge vest.
Mõeldes, milliseid riideid talvel parem sõita, ärge unustage käte ja näo kaitset. Palmid ja pintslid päästavad spetsiaalsed spordi-tehnoloogia kindad , mis põhimõtteliselt ei ole keelatud asendada tavalisi villaseid kindaid. Pea on soovitatav kandma balaclava - mask, mille pilud on silmad ja mõnikord suu. Tuulise ja külma ilmaga võite kaelakaitsele panna soojendatud kate fliisist.
Millistes kingades peaksite tänaval talvel jooksma?
See on nii talvemängude kui ka spordijalatside, pehme elastse talla ja selge sügava turvisemustriga. Jäätis on vaja hoida kinnitusketid. Mõeldes sellele, mida talvel parem sõita, pöörake tähelepanu ülemisele osale - see peaks olema kõrge, veekindel ja varustatud ka tihedate ja pikkade nööridega. Tere tulemast on niiskuskindel, hingav membraan, millel on šokkide absorptsioonisüsteem kingade kreenis ja ninas. Karusnaha sees ei pruugi olla loomulik, kuid sisetallad on eelistatult asendatavad. Sokid ei tohiks olla liiga soe - semisünteetiliste materjalide keskmine tihedus, kui võimalik, ilma õmblusteta.