Magus kirss rinnaga toitmisega

Isegi raseduse ajal kontrollivad naised oma dieeti. Lõppude lõpuks on tervislik toitumine kriibide normaalse arengu vajalik tingimus. Kuid pärast sünnitust on noored emad sundinud oma menüüd veelgi enam kontrollima, kuna vigu toitumises võib negatiivselt mõjutada lapse tervist. Kui riiulitel ilmub suur hulk värskeid puuvilju ja köögivilju, on imetaval emal küsimus, kas imetamise ajal on võimalik magusaid kirsse süüa. Lõppude lõpuks võivad tekkida hirmud allergiliste nähtude tekkimisel trühvel ja valu kõhutis. On vaja mõista, kas see marja ei kahjusta purjusid.

Magusate kirsside kasulikke ja kahjulikke omadusi rinnaga toitmise ajal

Köögiviljad ja puuviljad on olulise osa põetava naise ratsioonist. Lõppude lõpuks on nad ema ja beebi jaoks vajalike vitamiinide allikaks. Cherry pole erand. See on rikkalikult kaltsiumi, kaaliumi, rauda, ​​magneesiumi. Samuti sisaldab see joodi, fosforit, vaske ja vitamiine. Mitte kõik, kes sõid GW-i kirsse, teavad, et see maitsev magustoit aneemia animeetikale antakse kehale. Kuid see on nii oluline naiste imetamise ajal.

Berry aitab soolestikku reguleerida, kuna see on suur kiu sisaldus. Nende puuviljade kasutamine aitab lahendada kõhukinnisuse probleemi, mis on vajalik mõnel naisel pärast sünnitust.

Paljude jaoks on praeguse teabe kohaselt see, et kirsside lisamine dieedile ei mõjuta ülekaalulist protsessi, sest see marja on madala kalorsusega toode. Lisaks vähendab ta kolesterooli, parandab söögiisu.

Tuleb märkida, et puuviljadel on põletikuvastane toime, nad on antioksüdandid, mis aitavad organismil eemaldada toksiine. Kirsside kompott rinnaga toitmise ajal ei ole vastunäidustatud ja aitab hingamisteede haiguste vastu võitlemisel. Aga ema peaks teadma, et see jook osutub maitsvaks. Saate mahlast mahlakadest puuviljadest valmistada. Lisaks arvatakse, et isegi väike kogus sellist joomist aitab depressiooni ennetamisel. Kasulikud on ka puu lehtede ja marjade pistikutega kaunistused.

Kuid hoolimata kõigist sellest tuleb meeles pidada, et mõnel juhul peab magusate kirsside kasutamine rinnaga toitmise ajal piirata või isegi toote eemaldamist menüüst.

Näiteks diabeedi korral on parem seda ilma delikatesseta teha. Samuti peaksid emad võtma arvesse asjaolu, et marjal on teatud lõtv mõju. Seetõttu tuleks seda kasutada hoolikalt nendel naistel, kellel on kõhulahtisus. Piirangud kehtivad põdevatele inimestele, kellel on gastriit ja kõrge happesus.

Soovitused magusate kirsside kasutamiseks imetamise ajal

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad sul seda mahlakat marju maksimaalselt ära kasutada:

• Ostes pöörake tähelepanu puuvilja pistikutele, nii et nad on rohelised, mitte kollakad;
• marjad peaksid särama, olema tihedad ja kahjustamata;
• Pole vaja sööma palju marju korraga, on optimaalne jagada see kogus mitmeks portsjoniks, kuna see väldib allergilisi reaktsioone beebis;
• sööma kirsse vajab 20 minutit enne söömist või umbes tund pärast seda, see kaitseb suurenenud gaasitootmise ja seedehäire eest;
• on vaja marju alustada väikeste portsjonitega, eelistatavalt päeva esimesel poolel, mis võimaldab jälgida trumlite olekut ja selle korral mis tahes reaktsioonide jälgimisel.

Nii et kõik naised, kes on mures küsimuses, kas magus kirss võib GW-ga süüa, peaks mõistma, et see delikatess annab neile suure kasu, kui mäletate mõnda lihtsat nüanssi.