Paljud nägid suutmatust magama jääda. Selle probleemi vastu võitlemiseks on palju võimalusi. Neeldumisvastaste pillide võtmine on üks neist. Siiski vähendab apteegiravimite kasutamine aju aktiivsust, mõjutamata seeläbi unetus. Kahjuks pole loodud vahendeid, mis põhjustaksid unenägu, mis ei ole praegusest eristatav. Kuid võite proovida kodus valmistada unerohtu, mis on täiesti ohutu.
Kahjumatud unerohked tabletid
Selle probleemi on võimalik lahendada ilma keemiliste preparaatide kasutamata. Meie esivanemad võtsid vaikselt narkootikume ja kasutasid mitmesuguseid tooteid, et valmistada ette unetuse retsepte. Erilist tähelepanu pöörati ürtidega.
Kõige tavalisem rahusti on valeriaalne. Selle põhjal annavad nad ravimid unetust ja unerohtu. Rohu omadused määravad tanniinide, eeterlike õlide, orgaaniliste hapete ja alkaloidide sisalduse. Valerian on laialdaselt kasutusel liigse erutusvõime, ärevuse, unehäirete, neurooside, hüpertensiooni ja migreeni korral.
Hea rahustava vara omab oregano taim. Selle põhjal on loodud kahjutu hüpnootiline aine, mis võib aidata unetust, ülekattega tööd, parandada söögiisu ja tõsta üldist toonust.
Uinakvaliteedi parandamiseks on soovitatav kasutada kaera. Sellest valmistatud puljong võib toimida sedatiivina. See toimib tõhusalt koos unetuse , emotsionaalse ja füüsilise ülekoormamisega, ebamõistlik ärevus.
Kuna tohutul hulgal vitamiine, eriti askorbiinhapet, flavonoide, kumariine ja selliseid kasulikke mikroelemente nagu rauas, kaaliumis ja kaltsiumis esineb rohimas rohus, kasutatakse seda aktiivselt kodu magamiskabiinide valmistamisel.
Melissa ja piparmünt leidis ka nende kasutamist unetuse vastu võitlemisel. Nad vabastavad peavalud, rahustavad närvisüsteemi.
Lisaks maitsetaimedele kasutatakse meest, mis on lahjendatud piimas, kodus tugevate unerohivate tablettide valmistamiseks. Enne sööki (neli korda päevas) on soovitatav juua vett, lahustunud meega (800 ml vett 100 g mee kohta). Viimane annus tuleb võtta pool tundi enne magamaminekut.
Kuidas valmistada unerohtu?
Une normaliseerimiseks ja võitluseks suurenenud närvisüsteemi suhtes on soovitatav retsept:
- Valeriani hakitud hakkliha (lusikas) valatakse keedetud veega (klaas). Lahendus ma jätan nõuda.
- Pärast kaheksa tundi filtreerige infusioon.
- Jooge ravimit kolm korda päevas ja üks kord enne magamaminekut, üks suur lusikas.
Hommikust porgandi valmistamine toimub järgmiselt:
- Pange lusikatäis rohtu kruusse ja täitke see kuuma veega.
- Pärast seda (umbes pool tundi) tüve viimistlemist parandage.
- Enne unetust võta kolmas tass kolm korda päevas.
Une normaliseerumise eesmärgil võib punetisi kasutada välistingimustes, peades peamist peanaha, enne kui magada tugevat taimelihakestust.
Kaerajahu kasutatakse järgmise retsepti valmistamiseks:
- Kastrulis kaetakse ja valatakse vett (liitrit) 200 grammi kaerahelbed.
- Kui toode hakkab paksemaks muutuma, pannakse see looduslikku mesi lusikatäit, see eemaldatakse tulelt kahe minuti pärast.
- Vastupidiselt unetusele juua peenete söögikordade ette pool tassi.
Melissa ja piparmündi valmistamiseks tehke infusioon:
- Kruus keeva veega on lusikas ravimtaimedest.
- Asetage tavaliselt kakskümmend minutit.
- Jooge, nagu teisi ravimeid, kolm korda päevas ja üks kord enne magamaminekut.
Kuid rütmihukkide Tinktuure lisatakse paari tilka tees (mitte rohkem kui lusikatäis klaasil) ja enne magamaminekut võetakse kümme tilka.