Rohelise tee kasulikud omadused on teada juba ammustest aegadest ja selle tervendavat toimet kinnitavad teadlased. Aga nagu iga ravimi puhul, peate isegi rohelist teed olema ettevaatlik. Proovime mõista, millistel juhtudel ja miks roheline tee toob keha kasu ja kellele see võib kahjustada.
Rohelise tee keemiline koostis ja omadused
Sellel joogil on ainulaadne keemiline koostis. Mõtle põhikomponentidele, et teada saada, milline on rohelise tee kasutamine.
- Tanniinid moodustavad 15-30% kogu rohelise tee sisaldusest. Need ained teevad tee punase maitse. Kõige olulisemad neist on tanniinid ja katehhiinid. Tanniinidel on antimikroobsed omadused, nad normaliseerivad seedimist, tugevdavad veresoonte seinu. Katehhiinil on antioksüdantne toime, nad normaliseerivad ainevahetust.
- Alkaloidid , mille peamine on kofeiin, sisaldub koguses 1-4%. Kuid selles jookis ühendatakse kofeiin tanniinidega, moodustades teedi, mis toimib kesknärvisüsteemis kergemini ja ei kumuleeru organismis. Tein stimuleerib vaimset aktiivsust, teravdab mõtlemist. Teised väheses koguses sisalduvad alkaloidid on vasodilatumatud ja diureetilise toimega.
- Vitamiinid ja mineraalained. Rohelises tees on peaaegu kõik vitamiinid, mille peamised on C, P, A, B, D, E, K. Vitamiin P on kõige olulisem, kuna see aitab säilitada C-vitamiini, tugevdades veresoonte seinu. See jook on mineraalsete ainete hoiukoht: rauasisoolad, kaaliumisisaldusega ühendid, magneesium, fosfor, räni, kaltsium, vask jne.
- Valgud ja aminohapped. Valgusisaldus on 16-25%, mis ei ole madalam kaunviljade toiteväärtusest. Rohelises tees leidub 17 aminohapet, nende hulgas glutamiini, mis taastab närvisüsteemi.
- Eeterlikud õlid - nende sisu on tühine, kuid nad annavad meeldiva lõhna, tekitavad teed juua erilise emotsionaalse taustaga.
Kasu rohelisest teest erinevate lisaainetega
Roheline tee piimaga - selle joogi kasuks on see, et tee võib hõlpsasti piima imenduda mao poolt, ja piim täiendab teed paljude kasulike ainetega ja vähendab kofeiini toimet. Annab rohelise tee, eriti piima, kasu kaalulangus toitumisega. Selle veini mahalaadimispäevade korraldamisega saate hõlpsasti vabaneda mõnest naelust. Lisaks sellele suurendab piimaga roheline tee imetavate naiste imetamist, aitab mürgitusega, on kasulik neeruhaiguste korral.
Suur on kasu rohelise tee piimjas oolongist. See on poolkääritatud suure lehega infusioon pehme piimjas kreemja maitsega. Seda saab kasutada ka kehakaalu langetamiseks. Lisaks piima oolong seedimist, leevendab väsimust, noorendab nahka.
Rohelise tee piparmünt on kasulik maoärritusest, hõlbustab iiveldust, soodustab seedimist. Mündil on valuvaigistav, rahustav toime, parandab vereringet.
Roheline tee jasmiiniga on suurepärane ja kasulik kombinatsioon. Selline tee on anti-depressant ja aphrodisiaka, mis on tingitud eeterlike õlide kombinatsioonist ja väldib ka vähi arengut.
Kui jooma rohelist teed mett ja sidruni, on selle kasu kasvav. Mesi tugevdab immuunsüsteemi, parandab südame, neerude, seedetrakti aktiivsust. Sidrunil on antiseptilised omadused, aitab maksa tööd, eemaldab toksiine. Eriti kasulik on juua hommikul, et toon ja toores külm.
Roheline tee kahjustus ja vastunäidustused
Sellistel juhtudel ei ole soovitav kasutada rohelist teed:
- hüpotensioonil, kuna ta vähendab arteriaalset rõhku;
- maohaavand ja kaksteistsõrmikuhaavand
- unetus, tahhükardia
soolestik, kuna see suurendab happesust; - ergutavate ainete sisalduse tõttu;
- mis kaasnevad kuumusega, - diureetilise toime ja temperatuuri tõstmise võime tõttu.
Lisaks on arvamusel ka piimaga seotud rohelise tee oht. Mõned teadlased usuvad, et tee ja piim neutraliseerivad vastastikku kasulikud omadused.
Pidage meeles, et peamine asi on teede jälgimisel mõõta. Tervislikke inimesi julgustatakse sööma mitte rohkem kui 4 kuni 5 tassi rohelist teed päevas.