Ideaalne kuju ... See on see, et iga naine hakkab unistama alates noorukieas, sest see on ideaalne näitaja ja täiuslikud keha parameetrid, mis annavad talle koha kauni ja atraktiivse kategooria all.
Erinevate ühiskondade ja tsivilisatsioonide jaoks on ideaalisuhted erinevad. Lääne mudel peegeldab tänapäeval ideaalset õhuke ja painduv naiselik keha, kuigi mõne ajaloo jooksul kummardasid luksuslikke naisvorme. Idas oli ilu ideaal peaaegu alati täispikk naine.
Siiski, olenemata ühiskondade kultuurilisest ja sotsiaalsest erinevusest, kasutatakse igas mõttes sama suhet, et määratleda ideaalne naine. See on naise vööri ja puusade suhe.
Euroopa tsivilisatsioonides on ideaalne naine, kelle parameetrid selles suunas on 0,7 - see tähendab, et vöökoht on 70% naise puusadest. Selline suhe on Sophia Loren ja Milose Venus, sama suhe oli Marilyn Monroe'is.
Ida-tsivilisatsioonides peetakse ideaaliks joonist, milles need parameetrid annavad suhte 0,6, Lõuna-Ameerika tsivilisatsioonides - 0,8 ja Aafrikas - 0,9.
Täna jagab Brooklyn Decker meile oma saladusi selle kohta, kuidas saavutada ideaalne näitaja. "Sports Illustrated" kate, mille eest ta esitab ujumistrikrit, muutis teda Hollywoodi lihtsast starletust kuulsaks.
1. Pidage meeles, miks sa tahad täiuslikku joont
"Parim motivatsioon jõusaali minna on meeles pidada, kui hästi te tunnete hiljem. Kontsentreerige soovitud eesmärgi ja mõtteid selle kohta, kuidas muuta oma nägemus ideaalseks, aitab jagada lisaraskustega. Tundide intensiivne väljaõpe rajal või aeroobses ruumis annab teile täieliku rahulolu, "ütles Decker.
2. Ütle "jah" mitmekesisusele
"Erinevate kehade vormis kombineerides võite ületada igavust ja keha põleb rohkem kaloreid, kuna see sorteerimine petab ainevahetust," selgitab Brooklyn. Parim viis ideaalse näitaja saavutamiseks soovitab ta iga päev 30 minutit kombineerida kõike - alates joogast kuni poksimiseni.
3. Tehke seda, mis sulle kõige paremini meeldib
Decker armastab jooksma. Ta ütles mulle, et ta teeb kaks või kolm korda nädalas jalgrattaid umbes 6 km, kuid mitte väsimatu rütmi. "Rongi nii, nagu sulle meeldib - kuid ilma liigse, nii et teil oleks jõudu ja meeleolu iga päev toime tulemiseks. Tehke see, mis sulle kõige paremini meeldib, ja seadke isiklik riba ideaalse idee saavutamiseks. Kui näiteks teil on jõud, et joosta või ujuda ainult 15 minutit päevas - just seda tehke. Aja jooksul suureneb teie vastupidavus ja te võite lisada veel 5 minutit nädalas, "ütles Decker.
4. Rõhutage toitu, mida sööte
"Kui sa sööd ainult toitu nagu kiirtoit, siis ei saavuta sa ideaalne näitaja, ükskõik kui palju sa teed. Kui soovite täiuslikku joont, peab teie kõhtu olema kõik kadedad! Sööge toitu, mis on rikas looduslike kiududega, mida on kergesti seeditav. Tehke eelistuseks looduslike probiootikumidega tooted, näiteks madala rasvasisaldusega jogurt. Lisaks ärge unustage, kui tähtis on saavutada ideaalset nahka sama ideaalse taseme ideaal. Mida niiskem ja elastne teie nahk välja näeb, seda parem. Jooge oma keha vesi! ", - soovitab Brooklyn.
Kõige ideaalne näitaja maailmas
Kuigi ideaalse näitaja suurus ja selle peamised parameetrid varieeruvad ajastust kuni ajastuni ja ühiskonnast ühiskonnani ning kuigi Lääne tsivilisatsioonid kasvavad igal aastal
- Rindkere 81,3 - 86,4 cm
- Vöö 61cm
- Puusad 87,6 sentimeetrit
- Kõrgus 1,80 m
Mida saab selle lisada? Piisab sellest, kui öelda, et Giselle on ainus Űbermodel. Termin on palju tugevam kui supermodell. Kas me teda kadedame? Kuidas sa saad olla täiuslikkuse armukadedus? Te võite seda ainult püüdlema!