Kui kasulik on kakao?

Selles vormis meie laiuskraadides kõige rohkem saadaval olev kakaopulber on saadud puuviljast Theobroma cacao, mis tõlkes tähendab "jumalate toitu". Ja tõesti, kakao on ainulaadse, unikaalse koostisega toode.

Proovime mõista, mis on inimestele kasulik kakao jaoks. On teada, et indiaanlaste põlisrahvad, kes kasutavad seda toiduks, on pikaealisus ja samuti ei puutu nad kokku kardiovaskulaarsete haigustega. Kuid see ei ole kogu tema heade omaduste loend.

Kakaopulbri kasulikud omadused

Kakao suudab parandada meeleolu ja on hea ennetav ja raviv paranemine depressiooni vastu võitlemiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et šokolaadipuu oad sisaldavad kahte eriainet: anandamiidi ja trüptofaani. Nad põhjustavad endorfiini ja serotoniini hormoonide suuremat tootmist, põhjustades eufooria ja rahulolu.

Teobromiin, mis on kakaosis, on kogu tuntud kofeiini kõige lähedasem sugulane. Seepärast võib tavapärase kohvi hommikul ohutult asendada kuuma kakao tassiga, mõju on sama.

Kui kasulik on kakao naistele?

See toode, tänu flavonoididele ja looduslikele antioksüdandidele, aitab organismil võidelda vabade radikaalidega, mis põhjustavad patoloogilisi tervislikke seisundeid ja põhjustavad keha kiiremat vananemist ja vananemist. Lõppude lõpuks on oluline, et naised jääksid noortele ja õitseks nii kaua kui võimalik. Ka tavapäraseks kasutamiseks mõeldud kakao jook mõjutab hästi menstruatsioonitsükleid, hõlbustab PMS-i sümptomeid, mis tähendab, et see on kasulik naistele ja tüdrukutele, kellel on sellised probleemid.

Dietajate jaoks on see maitsev joog tõeline päästmine. Kalorikogus ei ole suur, kuid ta pakub rõõmu ja head tuju. Ainus "aga": ärge kasutage suhkrut, kakao äärmuslikul juhul võib magusat fruktoosi .

Kui kasulik on piima kakao?

Sellele küsimusele vastates tuleb märkida, et magneesiumi ja raua tase on kakaosisaldusega ning piim annab joogile kalorite ja on ka kaltsiumi rikas. Seetõttu on hommikueineks, aktiivseks, tervist mõjutavaks täiskasvanuks ja veelgi paremaks lapseks piima kakao, see on ka suurepärane kombinatsioon, mis on äärmiselt maitsev.

Hiljutised uuringud on näidanud, et kakaod joob on kasulik eakatele. Selgub, et see reguleerib vererõhku ja mõjutab ka aju vereringet, mis aitab pikka aega silma peal hoida.

Kahjuks kaotavad peaaegu kõik need kasulikud omadused šokolaadi kakaoubade valmistamisel. Kuid see ei puuduta kerget sorti seda delikatessi.