See toode on kõigile tuttav. Ja enamik meist, kes läbib supermarketi piimandusosakonda, paneb kindlasti korvesse pakkimine isuäratavat kohupiimassi. See on suurepärane võimalus hommikusöögiks, suupisteks, maitsva magustoidu loomiseks.
Kondimassi kalorite sisaldus
Ärge unustage, et kohupiimass on kõrge kalorisisaldusega toode. Kodusegu kalorikogus (sõltuvalt rasvasisaldusest) varieerub vahemikus 80 kuni 170 kcal. Kuid kohupiimas sisaldub lisaks põhitootele ka palju muid tooteid: hapukoor, suhkur, kuivatatud puuviljad. Nende koostisosade tõttu muutub valmistoote maitse palju heledamaks ja isuäratavamaks, selle kalorite sisaldus ja toitainete sisaldus suurenevad.
Kondimassi sisaldus kaltsiumis rosinatega
Tavaliselt on magus mass marjadega ja eriti kuivatatud puuviljadega rohkem kalorik. Näiteks sisaldab mass, mis sisaldab rosina, ligikaudu 230-250 kcal.
Kalorite arvu erinevus sõltub mitte ainult koostisosade arvust. Asjaolu, kui palju kaloreid sisaldub kohupiimassas, mõjutab selle toodete kalorite sisaldust.
Need, kes järgivad joonist, tasub kaaluda kohupiima valmistamist kodus. Kuivatatud puuvilju saab kergesti asendada värskete marjade, rasvkoorega - fermenteeritud piima või jogurti jaoks. Sellisel juhul väheneb kalorikogus peaaegu poole võrra.
Kondimassi kalorite sisaldus kuivatatud aprikooside puhul
See toode sobib eriti rasedatele naistele, kuna kuivatatud aprikoos normaliseerivad seedimist ja väljaheitmist. Sellise massi kalorikogus on samuti umbes 230 kcal 100 g kohta.
Oluline on mõista, et kohupiimass on väga kasulik toode. Eelkõige sisaldab see vitamiine A, BB ja R. suurt sisaldust. Kuid selle toiduli peamine väärtus on piimhappe kaltsiumi kõrge sisaldus, mida iseloomustab lihtne seeduvus.