Koolituse eelis sõltub klasside sagedusest, intensiivsusest, soorituse tehnikast, samuti teie garderoobist ... See on õige. Statistika näitab, et üks kõige olulisemaid aspekte, mis paneb naise seisma ja läheb saalisse, on tema välimus, mis kajastub jõusaali peeglis. Kui teile meeldib koolitusel, on teie klassid vastupidavad ja produktiivsed. Ja läheb klassidesse, et vaadata tema lahtiselt sobivat välimust - keegi ei jahi.
Niisiis, sellega, et spordirõivad - see on äärmiselt oluline, on enamik naisi nõus.
Ja nüüd me käsitleme seda küsimust mitte esteetiliselt, vaid professionaalselt. Mõelge, milline spordirõivaste peaks jõusaalis olema.
Jalatsid
Kingade valik sõltub sellest, millist sporti kavatsete osaleda. "Ühtsete" treeningute kontseptsioon on vastuvõetav ainult nendel juhtudel, kui teate eelnevalt, et sa ei pääse pikalt saalisse.
Tööle panemiseks peate valima padjapüünisega padjad, geelistused ja hea ventilatsiooniga (viimane kehtib siiski kõikide jalanõude kohta).
Pikendamiseks osta super õhukese spordijalatsid, minimaalse kõrgusega tallaga. Treeningud peaksid sobima jalad, korrata kõiki paindeid.
Stepi jaoks vajavad me taas geeliga amortisaatorid.
Võimsate spordialade jaoks (raskettõstmine) on teil vaja jalatseid, mille talla laieneb varvasest kuni kandeni, et saavutada suurem stabiilsus raske kaalu tõstmisel.
| | | |
| | | |
Riided
Õnneks või õnneks, mis tahes poodi (isegi mitte spordiga) leiate midagi, mis võib jõusaalis naisterõivaste jaoks minna. Me ei soovita kleepida liiga tihedaid, tungivalt esilekerkivaid T-särke ja lühikesi pükse. Vähemalt selleks, et mitte tekitada mulje kerget tüdrukut.
Tõeliste spordirõivaste puhul ei ole välk, nööbid, peegeldajad, apliküüdid, rabad ... Kõik see võib olla traumaatiline. Riided peaksid olema mõõdukalt vabad, kuid mitte liiga suured, muidu võite simulaatoris "kinni jääda" ...
Kuigi ... See kõik on maitse küsimus, kuid kuulake nõu, ikkagi seda väärt.
| | | |
| | | |
Aluspesu
Kui jõuluvana tüdrukute rõivastesse on kogu tähelepanu pööratud, on peaaegu kõik unustanud spetsiaalse aluspesu rolli. Tundub, mis vahe on, mis püksid teile, kui seda keegi ei näe ega hinda?
Kuid spetsiaalsed spordirõivad hõlbustavad koolitusprotsessi ja kaitsevad ebameeldivate tagajärgede eest.
Rinnahoidja on jõusaalis naisel kõige olulisem asi. See peaks olema sportlik, neelav niiskus, ilma brändivõredeta ja täiesti fikseerituna rind. Jumping , jooksmine ja mis tahes aktiivsed liikumised "lahti" naise rindade ja soodustavad venitusarmide moodustumist.
| | | |
| | | |
