Kui inimene näeb halvasti ja see hakkab tõesti talle ebamugavust tekitama, mõtleb ta viisakordse nägemise parandamisele. Niisiis, võta mõningaid meetmeid ja kohe tunne end vabaneda. Loomulikult ei saa silma nii lühikese aja jooksul täielikult ravida. Kuid midagi teha, nii et maailm sai veidi selgemaks, on see veel võimalik!
Kuidas ma saaksin oma nägemist kiiresti parandada?
Isegi laserite ja keeruliste arvutitehnoloogiate kasutamine ei saa tulemust viie minutiga saavutada. Esiteks, see kestab natuke kauem. Teiseks, pärast sellist sekkumist võtab patsient aega taastumiseks.
Silmade aitamiseks võib olla toit, mis toob kaasa sigimisega piisavalt kalade, maksa, piima, värskelt pressitud porgandimahla, spinati peterselli söömist. Kuid isegi see meetod, kuigi see on tõhus, toob märkimisväärseid muutusi vaid mõne kuu pärast.
Kuidas siis parandada nägemist 5 minutiga? Palmimise abil! See on lihtne harjutus, mis kestab vaid paari minuti, kuid kohe pärast seda näeb pilt veidi välja. Seda tuleks teha nii:
- Sule oma silmad oma kätega. Samal ajal sirutage sõrmed täielikult. Ärge avaldage silmadele survet.
- Sulgege silmalaud, kuid ärge sulguge silmi.
- Istuge nii, et selg oleks tasane, kuid te tunnete ennast mugavalt ja lihased ei pinguta.
Kõik see on vajalik lõõgastumiseks! Treeningu autor Bates ütleb, et silmadele täielik lõõgastus saavutatakse ainult siis, kui valgust ei tungi neid.
Kui põhitreening on õpitud, saate seda pisut komplitseerida. Selleks vaadake pilti või kirja, mäleta seda. Ja siis sulgege oma silmad ja kujutlege objekti, mida nägid. Kui viimane hakkab võtma tumedama varjundi - see harjutuse varieerumine võib ka arvestada!
Kuidas muidu saate kodus nägemist kiiresti parandada?
On ka teisi harjutusi, mis aitavad kaasa varajasele valgustumisele. Näiteks: tänaval või akna lähedal asuvas päeval valige mõni kontrastne loetav kiri. Objektist eemaldage kaugusest, kust saate kirja lugeda. Alustage vilkumist, kuid ärge lõpetage objekti vaatamist ja keskenduge sellele, kui nägemine muutub teravamaks (see juhtub pärast iga vilkumist).
Mida rohkem harjutust, seda kauem on silmapilguline äge nägemine. Ja vastavalt ja näete paremini.