Apatsia mõiste on sageli segaduses ja ekslikult nimetatakse depressiooni. Tegelikult tekib apaatia esivanemana või depressiooni tagajärjel. Apaatia seisund on soovimatus midagi teha, täiesti realiseerimisel, et see on hädavajalik.
Haiguse tunnused
Kui inimene areneb apaatia elus, on väga raske teisi märkamata. Vaimne ja füüsiline aktiivsus on täielik supressioon - patsient ei taha mõelda, ei tunne emotsioone ega tõuse voodist välja. Kaotada huvid, püüdlused ja eesmärgid. Seda tingimust iseloomustab kuulus tsitaat "Keegi ei lähe kuhugi".
Täielik väsimus ja apaatia võivad tekkida pärast haigusi (sealhulgas tavalisi nohu), beriberi, pärast operatsioone ja vaimuhaigusi. Pikaajaline apaatia on signaal, et on aeg pöörduda psühholoogi poole ja seda tuleb uurida.
Lisaks on apaatia normaalne (kuid soovimatu) nähtus, kui inimene rütmi ei ela. Une puudumine, kõigi inimressursside ammendumine, pikaajaline psühholoogiline stress (näiteks kui töö on seotud vastutusega paljude inimeste elu), samuti füüsiline ammendumine. Täielik apaatia - see on lihtsalt signaal kehast, mis julgelt palub sul lasta hinge kinni haarata.
Muide, ukrainaskeeles kuni 1920. aastani (Vene-Ukraina meditsiinilises sõnaraamatus avaldamise aeg) polnud apaatia mõistet. Ukraina Vіkіpedija ütleb, et mõiste "apatia" asemel kasutati ukraina sõna "bajduzhist", mis tähendab - "ükskõiksus".
Mida ma peaksin tegema?
On selge, et pikka aega sellises olukorras ei saa venitada. Seega, kui apaatia juhtub kõike, siis küsimus, mida teha, tuleneb igast tahtlikust isikust, kes tahab enda kätte kiiresti kätte saada.
Suur viga on koguda rohkem tööd, rohkem koormusi ja koputada välja "kiil koos kiiluga." Tegelikult viib see käitumine ainult depressioonini.
- Võta vähemalt vabapäev.
- On vaja magada.
- Kogu päeva tehke seda, mis sulle meeldib ja kellel pole "maailma" kasu.
- Hämmastavalt sööge (ilma liigse kaalu mõtlemata) vannige koos eeterlike õlidega, minge ilusalongi või spaasse, ostke endale juba kaua unistamatu kingitus.
- Tehke plaan oma unistuste jaoks ja lubage ennast nende järkjärguliseks mõistmiseks.
- Kui te lõõgastu, mõelge oma igapäevases rutiinis valesti, tehke muudatusi, sest alati on väljapääs.
- Alustage vitamiine võtmist.
- Kui tööpuuduse tõttu on tekkinud apaatia, siis tuleb "läbipõlemine", täielik tegevus huvi kaotada - tuleb töökohti vahetada.
- Kui teil on võimalus, võtke puhkust ülemaailmsete meetmete võtmiseks, aga mitte haiguspuhkuseks.