Hirm vere pärast on see fobia üks kõige levinumaid planeedil. Statistiliste andmete kohaselt on igal teisel inimesel globaalselt mitmel põhjusel seotud obsessiivse hirmu rünnakud. Vaatame välja, mis see avaldub ja kuidas sellest lahti saada.
Mis on vere hirmu nimi?
Viiruse hirm on mitu üldist nimed - hemofoobia, hemofoobia ja hematofoobia. See fobia võtab kolmanda koha kõige sagedasemate inimeste hirmude hindamisel. See viitab tugevatele hirmudele , mis avaldavad paanikahäireid, kui nad näevad mitte ainult oma vere, vaid ka teiste inimeste verd. Selliste rünnakutega kaasnevad värisevad jäsemed, näo punetus, vägivaldsed emotsionaalsed reaktsioonid ja isegi minestamine. Huvipakkuv asjaolu on selles, et minestamine võib esineda nii "psühholoogiliselt haavatavas" inimeses kui ka inimestel, kes ei tunne ekspressiivseid emotsionaalseid reaktsioone, kuid kellel ei ole kaebusi nende tervise ja heaolu kohta.
Tuleb mõista, et tavaline hingeõhk vere silmis on iga inimese normaalne reaktsioon. Aga kui sõrme madalal lõigul hakkate kogema ülaltoodud sümptomeid, siis tuleb siin täpselt öelda vere tüübi hirmu kohta.
Kuidas vabaneda vere hirmust?
Hematofoobia vabanemiseks on vaja mõista selle esinemise põhjust. Kõigi foobiade olemus on selline, et nende päritolu päritolu on rohkem inimeste tervise psühholoogiline aspekt. Peamine hemofoobia põhjus on teadlased eristuvad kahju hirmu ja meie esivanemate surma tulemusel, kuna nendel kaugel ei olnud meditsiini kui voolu mõiste puudu, nii et isegi väike haav võiks surma põhjustada. Võib eeldada, et sellest suureneb veri annetamise hirm, sest alateadvuse tasandil võtavad mõned inimesed alustalade testide loobumist verekaotuseks. Sellest ajast alates on palju muutunud, ta kardab verd meie geenitasandil.
Selle obsessiivse hirmu teine põhjus võib olla meie minevikust traumaatiline kogemus. Kui kaugel lapsepõlves teile antakse kogenematu meditsiiniõde süsti, mille tagajärjel panitsete või võib-olla isegi kaotatud teadvuse, siis võib tulevikus valu hirm olla mällu trükitud kui obsessiivne hirm. See põhjustab hirmu vere loovutamise, paanika reaktsioonide eest vähimat kahju, teravate esemete vältimist, et vältida võimalikke vigastusi jne.
Hemofoobia põhjustatud palju ebamugavusi õhutab inimesi leidma viise selle ületamiseks.
Vere nägemise hirmu ületamiseks on mitu võimalust.
- Füüsiline tegur. Kui tunned, et nüüd kaotate teadvuse vere silmis, siis proovige tungida keha lihaseid, liigutada oma käed ja jalad, see normaliseerib survet ja aitab vältida minestamist.
- Määra põhjus. Hematofoobia on tihti segamini ajanud meditsiiniasutuste, arstide, süstimise jne hirmu. nii et enne fobia enesehoolduse jätkamist on vaja selgelt välja selgitada selle esinemise põhjus.
- Uurige vajalikku teavet. Mõned inimesed kipuvad dramatiseerima haigla protseduure, näiteks
vere annetamine, nii et enne oma "hirmutavaid" lugusid teabe saamiseks küsige spetsialistidelt, kui palju vere te võtate, kui palju see protseduur on valus. - Kliin lööb välja. Mõnikord, et oma hirmu võita, peate lihtsalt silma pealt vaatama, nii et kui olete otsustanud vabaneda sellest fobiosast, siis peate minema haiglasse ja annetama verd, enamikul juhtudel on see kiireim ja tõhusaim viis enesehoolduseks.
Juhul kui kõik teie enesehoolitsuse katsed ebaõnnestusid, on psühholoogilt abi otsida.