Zeigarniku efekt oli nime saanud tema avastajana, naispsühholoog Bluma Zeigarnik. Ta tõestas, et lõpetamata äri annab inimesele sisemise pinge, mis paneb meid neid asju pidevalt meelde ja jälle vaimselt nende juurde tagasi pöörduma.
Psühholoogia - lõpetamata tegevuse mõju (Zeigarnik)
1920ndatel sai selle hämmastava efekti avastajaks edukas psühholoog Bluma Zeigarnik. Nagu paljud avastused, avastati see äkki, kui kohvikus olev kelner mäles väga suurt tellimust ilma selle salvestamata.
Zeigarnik rääkis kelneriga ja ta vastas, et ta mäletab kõik täitmata tellimused ja unustab täielikult kõik, mis on juba lõpetanud. See võimaldas meil eeldada, et inimesed täidavad ja lõpetavad äri, tajuvad teisiti, kuna see muudab olulisuse seisundit.
Seejärel tehti mitmeid katseid. Õpilastele pakuti intellektuaalseid ülesandeid. Mõne nende lahendamise käigus ütles teadlane, et aeg on tulnud. Mõni päev hiljem kutsuti õpilasi kõigi ülesannete tingimuste meenutama. Selgus, et need ülesanded, mis ei olnud veel lõpetatud, avanevad mällu kaks korda efektiivsemalt! See on lõpetamata tegevuse või Zeigarniku nähtuse tagajärg.
Ülesande alguses tekib pinge ja selle tühjendamine toimub alles pärast toimingu lõpetamist. See pinge püüab pidevalt eemaldada: inimesed on ebaadekvaatse olukorra tõttu ebatäpsed ja rahulolevad, kui põhjus on lõpetatud.
Lõppenud tegevuse mõju armule
Inimesel on lõpetamata tegevuse mõju väga raske ja väga valus neile, kes seda kokku puutuvad.
Näiteks tüdruk armastab poissi, tema 18-aastane. Nad veedavad kokku ainult 10 päeva ja siis läheb ta kaugele ja suhe katkeb. Sellest ajast alates ei ole nad kunagi enam kokku tulnud, vaid aeg-ajalt vastaksid, kuid ta mäletab seda 5 ja 7 aastat hiljem. Hoolimata asjaolust, et tal on mees ja tõsine suhe, ei saa ta sellist olukorda vaimselt loobuda.
Sellises olukorras peate määrama, mis oleks lõpp. Näiteks selleks, et kohtuda selle inimesega, rääkida, leida, et ta on elus ja ta on unistustes - need on kaks erinevat inimest. Või vaimselt täielik olukord, kujutades ette, mis oleks juhtunud, kui kõik oleks olnud teistsugune. Iga konkreetset juhtumit saab analüüsida psühholoog, kes aitab suunata mõtteid õiges suunas.