Naiste keha ilu ja harmoonia võitluses hakkavad naised tselluliidist konserveeritud massaaži õppima. Selle massaaži olemus on see, et kui õige massaaž imipumba kohtades parandab vereringet ja lümfivoogu, lahutab rasvkoe. Varasem saab massaaž teha klaasist purgid ja tulekahju abil, nüüd on leiutatud spetsiaalsed tulekindlad plastkarbid, mille valmistamiseks ei ole vaja spetsiaalset ettevalmistust, ja naine võib ise teha massaažikotti kodus.
Anti-tselluliiti saab massaaži teha mis tahes probleemsetel aladel, välja arvatud sisemised reied, mööda popliteaali õõnsust ja kubeme piirkonda. Massaažitugevuste alustamiseks on vaja altpoolt ülespoole, alates selja kuni reie. Liikumine on ümmargune, siksak, sirgjooneline. Parema ravitoime saavutamiseks kasutatakse tselluliidivastaseid kreeme ja õlisid.
Kõhu kanalimassaaž soodustab rasvkoe kiiret põlemist kõhuõõnde, mõjutab kõhu lihaste aktiivsust. Nahk muutub siledaks, taustuks ja ilusaks. Osteokondroosi ja soolade sadestamiseks kasutatakse selja massaaži. Kehtib selja massaažipea puhas, mitte lülisamba mõjutamata. Selja massaaž suundub vööst kuni emakakaela selgroolani. Kõige sagedamini on liikumised otsesed.
Võimalik massaažitehnik
Panga liikumine võib olla väga mitmekesine:
- sirgjooneline;
- ümmargune;
- zigzagging;
- spiraalikujuline;
- G8.
Lükake purk niisuguse jõuga, et naha väike voldik läheb enne purki, tagasikäigud tehakse ilma surveeta. Iga liikumine toimub umbes 5 korda.
Võimalik massaaž
- Massaaži tegemiseks tuleb keha või keha piirkonda soojendada käsitsi massaaži, sõtkumiste ja soojendamise teel.
- Nurkade paremaks liiguks üle naha on vaja määrida nahale massaažiõliga.
- Võtke panka, see surutakse kokku ja pannakse nahale massaaži jaoks ettevalmistatud kujul (vali naha ühtlane pind ilma nurkade ja õõnsustega). Pank peab kinni hoidma nii, et see suudaks liuguda keha peale ja mitte tekitada valusaid tundeid. Vaakumi toimel vajunud purgis oleva naha pind peaks olema ligikaudu 1 cm ja see ei tohiks oluliselt muuta naha värvust (see on märk sellest, et nõrgas olevas vaakumis tuleb nõrgeneda).
- Pärast seda, kui pot on kehasse kinni jäänud, massaaa rige kindlale tehnoloogiavaldkonnale valitud purgiga (libisemine).
- Pärast massaaži võtmist eemaldage purgid väga täpselt, hoidke vabal käel nahka kanali lähedale.
- Pärast kanistrite eemaldamist pühkige õrnalt nahka rätikuga.
Vaakumkapsa massaaž toimub 5 kuni 15 minutit, sõltuvalt inimese individuaalsetest omadustest, sagedamini 1-2 korda nädalas. Pärast sellist massaaži tuleb puhata 15-20 minuti jooksul sooja katte all.
Kui massaaži ajal tunnevad ebameeldivad ja valulikud aistingud, võivad põhjused olla järgmised:
- liiga suur rõhk kanalis (tuleb vaakumit vähendada);
- massaaži kiirus (peate vähendama massaaži liikumise kiirust);
- väike massaaz õli või koor (tuleb lisada õli või koor).
Kui teil on raskusi ülekaaluga, on soovitatav kaalulangus valida massaažibaasi. Siiski juhime teie tähelepanu sellele, et massaažil on vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad veenilaiendid, vere hüübimatus, tromboflebiit, põletikulised nahahaigused ja naha terviklikkus. Samuti on vastunäidustatud rasestumisvõimalus raseduse ajal.