Sport on palju erinevaid suundi ja mõned neist on väga levinud, teised aga mitte. Teine rühm sisaldab squashit, mida peetakse suure tennise lähedase sugulaseks. Tal on oma reeglid ja funktsioonid, mis on õppimiseks vajalikud.
Mis on spordisukk?
Paljud, kes kirjeldavad squashi, pakuvad seda sõnastust - see on tennis, kokku poolitatud. Selle põhjuseks on asjaolu, et mäng viiakse läbi siseruumides, kus mängijad, kes ei asu teineteisest kaugel ja kasutavad reketid, põrkavad palli palli, et seina põrkuda. Squashi mäng on väga populaarne Ameerikas, Austraalias, Iisraelis ja Egiptuses. See spordi sündis Ühendkuningriigis ja juhtus üsna juhuslikult: lapsed ootasid omakorda tennist mängima ja sel ajal löödi palli vastu seina. Seda mängu spordiala - squash - peetakse taskukohaseks igas vanuses inimestele.
Squash - mängu reeglid
Selle spordi tähendus on see, et inimene peaks palli palliga lööma, nii et tema järel ei suutnud vastane oma insuldi teha. Kui soovite mõista, kuidas mängida squashi, võite järgida neid reegleid:
- Seal on kohustuslik soojendus, mis kestab 5 minutit. See tähendab palli soojendamist, see tähendab, et osalejad võistlevad seda pidevalt, mis muudab selle jäigemaks. Kui mängu ajal pall raputatakse, siis võetakse kasutusele teine, mida ka kuumutatakse.
- Enne alustamist tõmmake joonistus, mis määrab, kes esmakordselt serveerib. Järgmises voorus väidab eelmise võitja.
- Isegi enne mängu squashis võistlejad valivad pigi ruutu ja teenitud punkt muudab seda järgmise teenimisaja jaoks. On oluline, et ühe jala esitamise ajal oleks alati valitud ruudus täielikult. Kui see reegel ei ole täidetud, siis on samm kadunud ja see läheb vastase poole.
- Strekud pallimängijatel vahelduvad ja võite võita nii oma lendude käigus kui ka pärast maapinna löömist.
- Pall ei peaks lihtsalt seina puutuma, vaid olema akustilise paneeli kohal ja mitte lasta välja joonelt.
- Mängude vahel võib enamikul juhtudel pausi võtta 1,5 minutit veega juua ja hingata.
- Hindamine viiakse läbi juhul, kui isik teeb viga, näiteks lööb streik või jätab löögi. Võitja on see, kes võib esmalt võita 11 punkti. Kui kogumik oli 10:10, siis mäng jätkub, kuni ühe osaleja eeliseks on 1 punkt. Enamikul juhtudel mängivad amateerijad kuni kahte võitu ja kuni viis spetsialisti.
- Squashti tuleb hinnata, kuna seal on sageli vastuolulised olukorrad. Kui mängija leiab, et takistused on tekkinud, pöördub ta kohtuniku poole edasi lükati määramise apellatsioonkaebusega, mis kiidetakse heaks, kui pall on purustatud või vastupanu mingil konkreetsel põhjusel ei saanud palli võtta. Kui mängija rikub eeskirju röövides, määratakse punkt vastasele ja seda nimetatakse insultiks.
Squashi kohus
Huvitav on see, et squashivälja suurused kinnitati 1920. aastal. Need on rahvusvahelised standardid, mida ei saa rikkuda: kohtu pikkus ei tohi olla suurem kui 9,75 m ja laius 6,4 m. Squashi piirkond sisaldab endiselt erimärgiseid, mis on selgelt määratletud:
- Tipptaseme näitamise rida peaks olema 4,57 m kõrgusel ja alumine - 43 cm.
- Sööda joon on märgistatud kõrgusel 1,83 m. Veel üks joon tõmmatakse põrandast seina ülemisse serva ja selle kaugus peaks olema 2,13 m.
- Külgpaneelidel tuleb tõmmata paksud kaldjooned, mis on välimise ja eesmise seina vahel mingi ühendusliides.
Palli squashile
On ekslik arvata, et võite kasutada mistahes palli, et mängida squashi. Selle peamine eripära on punktide olemasolu ja nende värv. Selliseid märke kasutatakse tagasitõmbamise ja kiiruse tugevuse märkimiseks, näiteks kui squashballil on kaks kollast punkti, siis see näitab, et see on aeglane ja sellel on nõrk põrge. Enamikul juhtudel kasutavad seda professionaalsed mängijad, kuna neil on suur mõju jõududele.
Algajatele soovitatakse kasutada palli, millel on kas üks sinine või üks punane punkt. Neil on hea kiirus ja parim, võrreldes teiste võimalustega, tagasilöök. Kasulik on teada, millal palli asendada. Eksperdid ütlevad, et seda tuleks teha pärast tootja logo kustutamist ja pind muutub puutetundlikuks.
Raketi squashi jaoks
Valige reket hoolikalt, pöörates tähelepanu iga detailile. Kui võrrelda seda tennise reketiga, siis on see lihtsam. Squashi reeglid võimaldavad kasutada erinevaid kaaluteid sisaldavaid rekete ja siin tuleb juhinduda põhimõttest: mida suurem on reket, seda tugevam on löök. Algajatele soovitatakse alustada väikest, mis võimaldab meil õppida eduka mängu printsiipi. Reketi mass varieerub vahemikus 120 kuni 210 g.
Enamikel juhtudel kasutatakse squecki mängimiseks betoonkivide tootmiseks alumiiniumi või komposiiti. Lisaks peaksite teadma, et need võivad olla nii ümmargused kui ristkülikukujulised. Valikus tuleks tähelepanu pöörata sellisele kontseptsioonile nagu reketi tasakaal ja see peaks olema selline, et see oleks mugav käes hoida ja see ei jääks peastesse, sest käsi väsitakse kiiresti. Samuti on jäikuse taseme osas jagunemine ja siin pole võimatu öelda, milline reket on parem ja mis on hullem, sest valik peaks toimuma vastavalt teie enda tundele mängu ajal ja stiilil.
Squash - varustus
Kui soovite selle spordiga tegeleda, siis on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult põhivarustuse ostmisele, vaid ka seadmetele, mis sisaldavad kingi, riideid ja erivarustust. Squashtriner võib anda oma soovitusi asjade valiku kohta, kuid on olemas üldised põhimõtted, mida saab järgida. Kui soovite selle spordiga tõsiselt tegeleda, siis ei tohiks säästa kvaliteetsete esemete ostmisel.
Kleitrid
Erilist tähelepanu tuleks pöörata kingadele, mis peaksid olema sama mugavad ja lihtsad, kui squash on dünaamiline mäng, kus peate pidevalt liikuma. Valides soovitatakse järgida selliseid põhimõtteid:
- Squashi kingad peaksid olema nii kerge kui võimalik, et mitte aeglustada reaktsiooni ja mitte põhjustada vigastusi.
- Tald peab olema märgistamata, mitte jätta mustad triibud ja muud põrandal olevad jäljed. Valige kummilindiga mudel, kuna see materjal kindlustab kingade ja soo hea haarde, nii et libisemise oht on minimaalne.
- Kannikestel peaks olema kanna hea šokk, sest äkiliste liikumiste tõttu võivad liigestega tekkida probleeme. Noh, kui jalatsites on spetsiaalsed padjad, mis vähendavad stressi, mida jalad mängu ajal võtavad.
- Sobitud tossud peaksid olema "hingavad", see on oluline jalgade ülekuumenemise vältimiseks, kuid ka tugevateks, nii et jalatsid säilivad juba aastaid ja neid ei hõõruda.
- Suur tähtsus on külgkaitse, mis on kummist sisetükk.
- Taustal peab see olema karm, sest on oluline hoobi pahkluude kaitsmine kahjustuste eest.
Rõivas squashile
Riietus ei ole selgesti määratletud. Squashi vorm on identne tennisega mängimisega, see on peamine tingimus, et see on maksimaalne mugavus. Enamikul juhtudel eelistavad mehed valida T-särgi ja lühikesi pükse, ja tüdrukuid - T-särk ja seelik-lühikesed püksid või spordipüksid. Lisaks on soovitatav kanda spetsiaalset sideme peal ja randmel, mis on mõeldud higi imendamiseks.
Punktid squashi jaoks
Paljud uustulnukad on hämmingus, miks pannakse siseruumides klaasid, aga siin on kõik väga selge. Squashis on need mõeldud siltide kaitsmiseks, sest aktiivse mängimise ajal võib pall pääseda näole, mis põhjustab vigastusi. Selle vältimiseks kasutatakse spetsiaalseid squashi tarvikuid, mis tuleb valida, võttes arvesse mõningaid nüansse: sportlane peaks nägema kõike hästi, prillide kujundus peaks olema tugev ja nad ei tohiks peast maha jätta.
Squashi turniir
Kuigi olümpiamängud ei sisalda squash võistlusi, on erinevates riikides oma turniirid. Rahvusvaheline maadlus ja muud organisatsioonilised küsimused käitlevad World Squash Federation - WSF. Squashi spordis on ka naiste ja meeste mängijate ühendused. Üks selle spordi kuulsamaid turniiri on White Nights Open. See toimub Peterburis ja selles osalevad inimesed erinevatest riikidest.