Hea füüsiline vorm on hädavajalik tingimus neile, kes soovivad pikka aega terveks ja aktiivseks jääda. Ja lühim ja lihtsaim viis selle saavutamiseks on korrapärane. Ja et see harjutus toob kaasa maksimaalse kasu ja positiivseid emotsioone , on teil vaja sobivat riietust. Ja ennekõike puudutab see jalatseid, sest kõik jalad on kõige aktiivsemalt jooksutöödel, mis tähendab, et nad kogevad pidevat pinget ja mõnikord liiga palju õppusi, mis on vigastatud. Vältige seda aitab spetsiaalsed jooksujalatsid, aga kuidas neid valida, ei tea nad mitte kõiki. Ja see on väga tähtis.
Kuidas valida kvaliteetsed tossud - peamised kriteeriumid
Töötavad spordijalatsid on mõeldud spetsiaalselt intensiivseks liikumiseks aktiivseks liikumiseks. Selle põhieesmärk on kaitsta jalgu ja eriti pahkluu ülekoormuse ja vigastuste eest. Lisaks peaks see olema võimalikult mugav ja tagama hea haardumise tööpinnaga. Need, kes mõtlevad, kuidas valida õiged tossud, tuleb meeles pidada, et seda tüüpi kvaliteetsed spordijalatsid peaksid vastama järgmistele kriteeriumidele:
- hea amortisatsioon;
- on riba niiskuskindel, kuid mitte väga massiivne tall;
- olema piisavalt kerge;
- hea õhuvool.
Kuidas valida jooksujalatsid?
Ostes spordijalatsid poest, peate käima järgmiselt: kõigepealt kontrollige seda hoolikalt, seejärel veenduge, et proovite seda (võite isegi kohapeal veidi käivitada).
Need, kes on huvitatud sellest, kuidas valida õiged tossud tööle kontrollimise käigus, peaksid pöörama tähelepanu:
- pingutide olemasolu - need parandavad paremini jala jalatseid;
- väikeses mäesõidukis olev suplusratas, mis tagab jalgade parema seisundi ja aitab kaasa koormuse optimaalsele jaotumisele;
- antibakteriaalse eemaldatava sisetalla olemasolu;
- Võrgustiku olemasolu, mis ei tohiks olla liiga jäik, vastasel juhul lööb see kiiresti - see on parem kui see on kahekihiline.
Välimusest tossud peavad olema ideaalsed: väljaulatuv lõng ei tohi olla ebaühtlane. Parem on eelistada mudelit, millel on õmmeldud veidi tõusnud varba. Samuti on vaja testida talla: kui seda vajutada, peaks see vorm viivitamatult tagastama, kuid see ei tohi olla ees liiga jäik. Kuid materjali kand peab olema tugev ja deformeerunud isegi tugeva tõukega.
Kui soovite jalatseid proovida, peate veenduma, et see sobib hästi jalgsi, sobib suurusega, ei vajuta kuskil. Parem on valida tossud pisut rohkem kui jalg, nii et õhk ringleb hästi sees ja jalad ei higi.
Millised spordijalad valivad mehe jooksu?
Nagu teate, on mehe jalgade struktuur naistest erinev. Näiteks tugevam soo, jalg on laiem, massiivne, kuna keha suurem kogukaal on raskendatud, kui see töötab. Lisaks on meestel spetsiifiline jalutuskäik. Seetõttu peaks jooksvate jalatsite valimine nende omaduste põhjal põhinema. Eelistada erilist meeste mudelit, mis on valmistatud nii, et oleks võimalik saavutada optimaalne mugavus talla erilise paindumise tõttu, suurenenud amortisatsioon jne.
Kuidas valida naiste jalatsid?
Naiste spordijalatsid - heledamad välimusega. Kuid see erineb meestest mitte ainult välimuselt, vaid ka teistest omadustest. Kvaliteedilised tossud peaksid olema kerged, mõeldud kitsale jalale, peaks olema stabiilsem taust ja õhuke top. Peaksite valima mudeleid paindlikuma tallaga ja suuremat amortisatsiooni.
| | | |
| | | |
| | | |
