Selles artiklis me ütleme teile, milline peaks olema toitumine vastsündinu last rinnaga toitmisega kuude kaupa ja loetletakse lubatud ja keelatud tooted.
Dieet imetamise ajal lapse elu esimestel kuudel
Kohe pärast lapse sündi tuleb järgida järgmisi soovitusi:
- Esimestel elukuudel peaks kõht eemaldama toidust praetud toidudest, samuti suure rasvasisaldusega nõudest. Kuigi dieedi ajal vastsündinud lapse toitmise ajal on kõige parem, on kõik paarid valmistada.
- Selle aja jooksul on liha valikul vaja olla väga ettevaatlik. Kuigi seda toodet ei saa välistada imetava ema dieedist, on parem keelata lambaliha ja sealiha rasvhapped. Imetamise ajal peab laps süüa madala rasvasisaldusega veiseliha, kalkuniliha või küülikuliha, küpsetatud ahjus või keedetud topeltkatel. Alati kõigil juhtudel ei tohiks lubada noorema ema menüüd sisaldada liha verisega, mis ei ole piisavalt kuumtöödeldud.
- Imetava ema kohe pärast lapse sündi ei ole vastuvõetav lihapuljongide kasutamine. Suppe tuleks keeta köögiviljapuljongides, mis on valmistatud värsketest või külmutatud köögiviljadest.
- Teraviljad sel ajal ei saa süüa kõike. Noore emakasuuenduse parim valik on tatar, riis ja maisipuder.
- Värsked puuviljad peavad ka tingimata sisenema rinnaga toidetava naise toitumisse. Kuid need tuleks valida äärmise ettevaatusega, sest paljud puuvilja liigid võivad põhjustada soovimatuid allergilisi reaktsioone purjus. Optimaalne kasutamine eelnevalt kooritud õunte ja pirnide toidu rohelistes sortides.
- Kuna suur arv väikelapsetest on laktoositalumatust, jätab vastsündinute rinnaga toitmine täielikult ema rinnaga toitva ema lehmapiima tarbimise. Vahepeal lubatakse süüa piimatoodete, näiteks keefi, jogurti, kodujuustu ja juustu söömist ilma igasuguse kuritarvitamiseta.
- Lõpuks, hoolitsedes hooldatava emakese toitumise ajal, on vaja jooma vähemalt 1,5-2 liitrit toidetud veetaalust päevas.
Toit imikutele emadele üle poole aasta
Pärast väga väikest 6-kuulist vanust jõudmist võib imetav ema hoolikalt sisestada oma dieeti mitmesuguseid toite, sealhulgas maiustusi ja igasuguseid puu-ja köögivilju. Sellest hoolimata hoitakse palju piiranguid, mida tuleb jälgida, et mitte tekitada lapse erinevaid seedetrakti häireid.
Seega, koliikide ja kõhukinnisusega vastsündinute rinnaga toitmine ei tohiks sisaldada tooteid, mis suurendavad gaaside moodustumist sooles. Kõigepealt kuuluvad need kaunviljakultuurid ja valge kapsas. Gaseeritud vesi selliste probleemide esinemisel beebis on ka parem mitte kasutada.
Kõik muud tooted tuleb igapäevases menüüsse sisestada väga hoolikalt ja järk-järgult, hoolikalt jälgides trumlite käitumise ja heaolu kõiki muutusi. Tavaliselt, kui lapsel ei ole ülemäära kalduvus allergiale, võib noor ema selle aja jooksul suhkrut küllaltki laiendada ja peaaegu kõike, mida ta ei keelduta.
Järgnev tabel aitab teil mõelda vastsündinute toitmisega seotud toitumise küsimustele:
