Luu- ja lihaskonna haiguste hulgas on üks juhtivaid positsioone jalgade liigeste valu. Sellised valud on seotud liigeste põletikuliste protsessidega, närvilõpmete kahjustusega või sidemete ja kõõluste põletikul. Liigesevalu tavaliselt erinevad lihasvalu, lisaks füüsilise ebamugavuse tekitamisele piiravad nad ka liikuvust. Mõelge, mida tuleks teha, kui jalgade liigesed haiget tekitavad.
Mida peaksin tegema, kui mu jalalihased on haiget tekitanud?
Kõige tavalisemad liigesevalu põhjused on artriit, artroos, podagra ja reuma. Lisaks võib valu tekkida vigastuste ja allergiliste reaktsioonide tagajärjel. Kui podagra on enamasti mõjutatud varbade ja jalgade liigestest, kannatab ka artriit peamiselt pahkluu, samal ajal kui artroos või reumatism võib mõjutada ükskõik millist jalgade liigest. Reumaatilisust iseloomustab ka meteostundlikkus, kui jalgade liigesed muutuvad ilmastikutingimuste korral.
Kui liigesevalu põhjus pole ilmne, nagu trauma puhul, peate konsulteerima arstiga, eriti kui on turse, punetus, liigeseaukumine või tema liikuvuse piiramine. Paljud haigused diagnoositakse alles pärast lihase röntgenikiirte (artriit, artroos) või biokeemilise vereproovi ( podagra ).
Enne arsti külastamist peate:
- Piirata koormust ühisele. Hüppeliigese või põlveliigese valu korral võite kasutada rihma, mis piirab selle liikuvust. Kui jalg valutab puusaliiges, ei ole see kastmine võimatu ja parim asi, mida tuleb teha, on liikumise piiramine ja jalutuskäik koos jalutuskeha või suhkrurooga, et vähendada liigese koormust.
- Määrige mõjutatud liiges anesteetilise salvi või geeliga. Parim on see ravim, mis sisaldab mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
- Võtke tablettidega toime valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Seda tuleb hoolikalt teha, kui jalgade liigesed tugevasti põletikud on ilmselgelt väljendatud, kuna need pikaajalise kasutamise ravimid võivad põhjustada märkimisväärse arvu kõrvaltoimeid.
Rahvariandid valu valu liigestes
Kuna probleem on juba ammu teada ja selle tähtsus ei vähene, ei ole mitte ainult ametlik meditsiin, vaid ka inimeste ravim pakub mitmeid viise haiguse vastu võitlemiseks. Mõelge, mida saab teha valu valuuga liigestel rahvatervise abivahendite abil:
- Saber-raba on tõenäoliselt kõige tavalisem haigusjuht. See võetakse kas sees kas tee kujul või välismaal kompostidega tinktuste ja salvete koostises.
- Kapsa lehed on veidi nabaga kriimustatud ja kuumutatud, seejärel määritakse mesi, kantakse valus kohale, kaetakse tsellofaaniga ja haavatakse sidemega. Soe sall pannakse püsti ja jäetakse pikaks ajaks (eelistatult üleöö).
- Pool klaasi mesilase podsmora vala 0,5 liitri viina, nõuda 10 päeva, pärast mida neid kasutatakse liigendite hõõrumist. Pärast hõõrumist tuleb liigend kinni keerata.
- Veel üks tõhus ravim on lilla tinkktur, 1 klaas lilli valatakse 0,5 liitrisse viina ja nõutakse 2 nädala jooksul. Kompressioonideks kasutatakse valmistage tinktuure.
- Saate segada pool kilo purustatud sidrunit, sellerit juur ja mett. Segul lastakse 3-4 päeva seista külmkapis, seejärel pannakse supilusikatäit 3 korda päevas, kuni see on läbi.
2 nädala pärast korrake kursust. - Kasulik on segada pool grammi mummi 100 grammi vedela meega. Seda segu kasutatakse samaaegselt pakkide jaoks, mida kasutatakse üleöö ja suukaudseks manustamiseks (0,2 grammi) hommikul. Ravi kestus on 10 päeva, pärast seda toimub 3-päevane paus ja kursust korratakse.
Pidage meeles, et ülalkirjeldatud survesid saab teha põletikulise haiguse ja põiehaiguste (pahkluu, põlve või puusa) suhtes sõltumatult, kuid seda ei soovitata kasutada, kui valud on põhjustatud traumast.