Kõhuvalu ülekaalulisuse probleeme kogevad mitte ainult rasvased inimesed, vaid ka kõige leebemad. See on näiliselt paradoksaalne, mida on lihtne selgitada meie naissuhetes, kuid kui me kõik kirjuksime oma "paksu luu" eest välja, on ebatõenäoline, et keegi leiab selle artikli asjakohase. Nii peab vaenlane isiklikult teadma - mõistame põhjuseid rasva ilmnemise kohta maos.
Hormoonid
Nagu me juba mainisime, on naisorganism eelsoodumus rasvade ladestamisel kõhupiirkonnas ja nn rasvavöö moodustumine ümber. Esimene ja peamine rasvapõletik alakõhus on geneetiline mälu, mis raseduse korral nõuab kehal rasva energiavarusid nii emale kui ka lapsele. Mida võite öelda, kui mitte selle "manööverdamise" jaoks, võibolla inimkond poleks tänaseks ellu jäänud.
Toide
Hormoonid, hormoonid ja sellest, mis satub maos, sõltub mitte vähem mao mahust. Varude sadestamiseks aitavad kaasa mitte ainult toit, vaid ka selle tarbimise viis. Ja mida saate teha? Pakume kehale rohkem energiat kui vaja. Midagi kulutatakse meie igapäevastele vajadustele, rehabilitatsioonile, taastumisele, taastumisele ja sellele, mida pole veel vaja - reservi. Parimad reservid on rasvad.
Kiirtoit , magusad joogid, jahu, rasvhapped, säilitusained, rafineeritud suhkur, jahu ja riis on kõik tooted, mis moodustavad rasva maos. See on tühjad kalorid, mis sisaldavad palju energiat, palju rasva, ahvatle meie isu .
Toitumise ja elustiili režiim
Rasva ladestumise põhjusteks maos liigitame me selle, kuidas toitu tarbitakse - liikudes, TV ees, istuvad arvuti juures, see kõik päästab meie aega, aga ka ei rahulda meie vaimset vajadust toitu järele. Aju, vaadates ekraanil, ei märganud, et sa sõid.
Pea meeles, et kõhu lihaseid ei kasutata tihedalt igapäevaelus, mistõttu neid tuleks spetsiaalselt pumpada. See on ainus viis nende toonimiseks.