Sageli kipuvad inimesed oma elusid komplitseerima, kuid kõiki probleeme on võimalik lihtsalt lihtsalt lahendada. Näiteks on paljud tüdrukud valmis tarbima kaalukaid tablette ja ravimeid, et vabaneda liigsest kehakaalust, selle asemel et kasutada lihtsat ja taskukohast joogivett kehakaalu langetamiseks.
Miks on kehakaalu kaotamiseks vajalik vesi?
Kui õige väljapääs tundub olevat liiga lihtne, on alati raske seda uskuda. Paljud kahtlused - kas kaalulangus on kasulik? Vastus on ühemõtteline - jah! Ja kasu selle kasutamisel on palju suurem kui see võib tunduda esmapilgul.
Väga väike osa inimestest järgib joomise normi. Kui palju vett te juua päevas? Paar klaasi ja siis tee kujul? Nagu te teate, on päev, kus juua 2 liitrit vedelikku - ja see kogus lihtsat või mineraalvett kaalukaotuseks on ideaalne võimalus. Selles on palju mõtet.
Nagu teate, on inimene 80% vett ja vesi on kaasatud paljudesse keha metaboolsetesse protsessidesse. Kui see pidevalt siseneb ja levib, põhjustab see paratamatult ainevahetuse paranemist. Kui ainevahetus kiiresti toimib, töödeldakse kõiki sissetulevaid aineid tõhusalt ja energiat tarbitakse ning neid ei ladustata "reservi" rasvade ladustamisel vööl või puusaladel.
Veel üheks põhjuseks külma keetmata vee kasutamiseks kaalulangusena on vale nälja signaalide allasurumine. Pole saladus, et tänapäevane inimene sööb palju rohkem kui tema keha vajadused ja selleks on mitu põhjust. Esiteks, me segatakse sageli janu ja nälga ning joogivee asemel otsustame, et meil on suupiste. Teiseks on meid ümbritsetud liiga palju kiusatusi - atraktiivsete, kuid kahjulike ja üleliigsete toitude liike ja lõhnu. Ja mitte iga naine ei saa sellistest kiusatustest vastu panna. Mõlemal juhul on vee kasutamine suurepärane abi. Kui te pole kindel, et olete näljane, aga teil on isu , joovad klaasi vett - vale nälg ja janu lähevad ja võib osutuda, et keha ei vaja toitu.
Lisaks soovime aju aktiivsust tugevdada, jõuame sageli šokolaadi või pähklite juurde, kuid need on ekstra kalorid! Kummaline küll, see on vesi, mis aitab meelt värskendada ja stimuleerib vaimset tegevust. Järgmine kord proovige šokolaadi loobuda klaasi veest, ja kindlasti hindame selle efektiivsust! Konverentsidel pole isegi kõige tõsisemat taset lubada iga osaleja tabelis mineraalvee pudeli olemasolu.
Mis on parim kaal kaalutõus?
Seal on palju võimalusi, isegi kui arvestada ainult temperatuuride erinevusi. Kuigi pole ühtset seisukohta, mida - jää, soe, kuum vesi kaalulangus on tõhusam. Üks asi on selge: liiga külm variant ei sobi neile, kes kannatavad
kurgu kroonilised haigused ja kuumad, mitte kõik ei meeldi, kuigi see on palju parem.
Teadlased nõustusid arvamusega, et enamiku inimeste jaoks on eelistatav veeta vett väikese viiluga sidrunist - see on kasulik puutumatus,Joogivett tuleb pool tundi enne sööki või kaks tundi pärast seda ja ka söögikordade vahel vabalt. Kaheksa klaasi vett päevas - mitte nii palju, eriti kui arvestada kasu, mida see teie kehale ja joonile toob.
Paljud usuvad, et tavalise joomise võimaluse asemel on kaalulangus palju parem külmutatud või destilleeritud vesi. Tegelikult on see mõtet: mitmed allikad räägivad sulatatud vee usutavatest eelistest. Fakt on see, et pärast vee külmumist muudab selle struktuuri ja selles uues vormis ainevahetus on palju efektiivsem. Ideaaljuhul on soovitav sügavkülmutusvesi iga päev jooma, mida on kergesti sügavkülmikus ette valmistada.