Milliseid mahlasid ma võin juua oma imetavale emale?

Imetamise perioodil jõuab lapsele kõik, mida ema toidab või joob ühel või teisel viisil. Seetõttu on tähtis jälgida toiduse õigsust ja mitte kasutada toidu allergeene. Piisav jook on eduka toitmise hädavajalik tingimus, kuid tekib küsimus, millist mahla saate oma imetajale juua.

Millist mahla saab põetav ema?

Kõikidel mahladel on tohutu hulga vitamiine, ja tselluloosi mahlad normaliseerivad soolestiku tööd. Sellest hoolimata peaks neid joob väga hoolikalt, järgides teatavaid reegleid:

1. Imetav ema hakkab jooma juua ainult alates 2 kuu jooksul toidust.
2. Esimesed jookid võivad olla kõige vähem allergilised liigid - õun, kask.
3. Imetamine võib süstida 1-2 mahlat päevas, vaadates, milline reaktsioon laps sellele reageerib.
4. Ärge ostke pakendatud mahla. Mõelge ise värskele või ostate imetavate emade või lasteaedade jaoks erilisi mahla.
5. Jooge palju köögiviljamahla, need on samuti väga kasulikud ja võivad suurendada ka piima. Porgand, redis, seller, kõrvits ja Peedid on olulised toidud iga ema dieedi ajal. Kuid tsitrusviljadest ja viinamarjamahtidest on parem pidurdada kuni imetamise lõpuni.

Oluline on meeles pidada, et saate oma imetavale emale juua mahlasid ja millised neist võivad isegi kehale öelda. Kuula ja analüüsige, milliseid vitamiine võite kaotada, proovida erinevaid puu-ja köögiviljade segu, nad võtavad teid elavdab ja beebi koos vitamiinidega. Selle aja jooksul ei tohiks toiduainete ühetaolisust lubada, sest see toob kaasa ema närvisüsteemi ja väsinud seisundi, eriti kui ta istub ühes tükis ja rasvavaba kodujuust. Parem on süüa meeles, erinevaid ja õigeid toite ning joob tervislikke jooke.