Arstid ütlevad, et see marja aitab taastada keha pärast erinevaid külmetushaigusi ja isegi pärast operatsiooni. Räägime marja ja selle sisaldavate ainete kasulikkusest täna.
Kasulikud omadused ja vastunäidustused marjad jagi
See hapukas marja sisaldab ainult süsivesikuid, tal ei ole rasvu ega valke, nii et neid tuleks hoolikalt süüa neile, kes järgivad madala süsivesiku dieedi kava. Marjade peamine kasu on selles, et tal on palju C-vitamiini ja pektiini, mis aitab taastada immuunsüsteemi, eemaldada kehast toksiine ja isegi raskeid metalle. Pektiinid vähendavad veres kolesterooli taset, tugevdavad südame lihaseid ja aitavad suurendada ja säilitada veresoonte seina elastsust.
Antioksüdantide kõrge sisaldus selles marjas muudab selle suurepäraseks
Laste ja täiskasvanute marjade marja kasulik omadused on ka selles, et see sisaldab tanniine ja õunhapet. Mõlemad komponendid on inimkeha jaoks vajalikud, sest need aitavad tugevdada kõiki oma süsteeme, normaliseerida seedetrakti ja ainevahetusprotsesse. Isegi väike peotäis marju aitab vähendada kroonilist kõhukinnisust või suurenenud gaasi tootmist nii lastel kui ka täiskasvanutel.
Rääkides vastunäidustustest, tuleb märkida, et see marja ei soovitata madala vererõhuga inimestele, kuna sellel on omadus seda veelgi vähendada. Olge ettevaatlik, peaksite seda kasutama ja allergiaid, võivad nad tekitada tarusid või muid sarnaseid reaktsioone.