Imetamise periood ei ole nii keeruline ega vastutus kui kogu rasedus. Imetamise ajal tunneb noore ema keha vajadust piisava koguse valkude, rasvade, süsivesikute, vitamiinide ja mikroelementide tarbimise järele. Lõppude lõpuks peab tema keha mitte ainult taastuma raseduse ajal, vaid ka andma oma beebile täis sööki.
Kas ma pean imetavatele emadele vitamiine?
Tänu asjaolule, et tänapäevased tooted ei ole rikastatud piisavate vitamiinide ja mikroelementidega, on rinnaga toitmisega vitamiinide kasutamine lihtsalt vajalik. Põhimõtteliste vitamiinide ja mikroelementide defitsiit imetavale ema kehale võib avaldada negatiivseid tagajärgi nii emale kui tema lapsele. Mumal seda saab näidata küünte või küünte nõrkuse suurenemise, juuste väljalangemise, hammaste seisundi halvenemise, suurenenud väsimuse ja nahakahjustuse halvenemise tõttu. Inimpiirkonnas oluliste vitamiinide ja mikroelementide puudumine mõjutab lapse kasvu ja arengut. Vitamiinide ja mineraalide täiendava tarbimise vajadus on tingitud abistava ema metabolismi kiirenemisest ja nende suurenenud kadumisest töö- ja imetamisperioodil.
Milliseid vitamiine ma saaksin last rinnaga toita?
Mõelge sellele, millised vitamiinid ja mikroelemendid on naisel kariloomadel iseloomulik:
- imetavate emade vitamiinide kompleksis peab tingimata sisaldama kaltsiumi, kuna see aitab tugevdada imetavate emade juuksed, naelu ja hambaid - ema piimaga lapse kehas on piisav kogus kaltsiumi, mis aitab kaasa lapse skeleti süsteemi nõuetekohasele kujunemisele;
- D-vitamiin rinnapiimaga toitmise ajal soodustab kaltsiumi hästi imendumist ja ema piima kaudu emale jõudmist, on hea vaktsiini profülaktika;
- peaaegu kõik naised, kes on raseduse ja sünnitanud, märgivad seleeni puudust, mis on lihtsalt hädavajalik immuunsüsteemi täielikuks toimimiseks ja põletikuliste haiguste ennetamiseks;
- E-vitamiini puudus imetamisel aitab kaasa sünnitusjärgse depressiooni ja lihaste nõrkuse tekkimisele noortel emadel.
Imetavate emade komplekssed vitamiinid
Imetavale emale on välja töötatud spetsiaalsed multivitamiinid, mis sisaldavad vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud tema jaoks olulisel perioodil.
Vitamiinid rasedatele ja imetavatele emadele. Elevit on üks imetamise kõige sagedamini soovitatavaid vitamiine. See koosneb 12 vitamiinist ja 7 mikroelemendist, mis aitavad taastada ema keha pärast rasedust ja sünnitust, taastavad ilu ja energiat ning söödavad ka oma beebi kõrgekvaliteedilise rinnapiima.
Imetavad emad vitamiinid Vitrum on oma koostises optimaalsed ja sisaldavad 10 vitamiini ja 3 mikroelementi. Need on suurepärane kaltsiumipuuduse ennetus ja neid on mugav kasutada.
Imetavad emad vitamiinid Tähestik sisaldab kolme tüüpi tablette, mida tuleb üksteisest eraldi võtta. Üks tablett sisaldab rauda ja vitamiine, mis aitab paremini imenduda. Teises on valitud vitamiinid, millel on antioksüdantsed omadused (C, A, E, seleen, beeta-karoteen) ja kolmas sisaldab kaltsiumi ja D-vitamiini.
Igal päeval toodetakse 500-900 ml rinnapiima emast, kes saab emaihust suurel hulgal vitamiine ja mineraalaineid, nii et imetamise ajal on vaja vitamiine imetaja ilu ja tervise säilitamiseks.