Imetamise parandamiseks mõeldud tooted

Naisi pärast sünnitust on oluline ülesanne rinnaga toitmise alustamine, sest see on ema piim, mis on lapse jaoks parim toit. Seepärast uurivad noored emad ette, millised toidud peaksid imetamise parandamiseks toituma. See teave aitab valida menüüd, mis aitab vältida söötmisega seotud probleeme.

Imetamist suurendavad tooted

Emadele on oluline mõista, et piimatootmise suurendamiseks ei pea nad ostma kalliseid hõrgutisi. Tasub pöörata tähelepanu mõnele peremehele saadaval olevatele roogadele:

1. Kaerajahu. Kindlasti lisage see puder dieeti. See on suurepärane hommikusöök, saate lisada ka kuivatatud puuvilju.
2. Leem koos köömnega. Saate seda süüa teiste nõudega või võite lihtsalt köömsete seemnete seemneid närida.
3. Pähklid Emai ei peaks hakkama mandlitele võtma, nad on rasvamad kui kreeka pähklid või seeder, saavad nad üksteist ööpäevas 1-2 tükki. Kuid mandlid võivad põhjustada gaziky juures falcon, seega on oluline hoolikalt jälgida tema tervist.
4. Piim ja hapupiimatooted. Toiduvalikus peaks olema Adyghe juust, juust, kodujuust. Need tooted on vajalikud, et suurendada imetamise ema imetamist, samuti anda talle ja vähkidele vitamiine ja mikroelemente.
5. Supid. Esimesed nõud, mis on valmistatud lihapuljongil, aitavad seda küsimust hästi. Ainult supp ei tohiks olla rasv.

Imetamise joogid

Imetav ema peaks jooma piisavalt vedelikke. Kuna tasub teada, millised joogid saavad GW-i loomisel aidata:

• Dilli teed saab valmistada iseseisvalt, täidates klaasi keeva veega 1 spl. l taimede seemned;
• Uzvar - üks imetamise kõige tõhusamaid jooke, seda saab keeta rosinate, ploomide, kuivatatud õunte, pirnide hulgast;
• Ingveri tee valmistatakse purustatud värskest juurtest taimest.

Imetamise parandamiseks suurendab ema piima kogust regulaarselt, kasutades jooge ja tooteid imetamise parandamiseks. Kuid on oluline ka suitsetamisest loobuda, säilitada, erinevaid maitseaineid. Nad vähendavad piima tootmist ja kahjustavad selle omadusi.