Varem või hiljem, kuid iga inimese elus oli selline periood, mil ta vajas väga palju asju väga lühikese aja jooksul, kuid samal ajal ei olnud selleks piisavalt aega. Lõppkokkuvõttes ei peeta sellist tööd keha jaoks kasulikuks, sest selle aja jooksul on stressirohke olukord.
Ajavajad on nähtus ägedas ajapuuduses, stressi tekitavas perioodis inimese elus, mis avaldab negatiivset mõju tema tervisele.
Ajavajaduse põhjused
Ajavajaduse puudumise peamine põhjus on tuntud väljend "Aeg on raha".
18. sajandi lõpus kuulus kuulus Ameerika näitaja Benjamin Franklin, et kui aeg peetakse kõige väärtuslikumaks inimese elus, siis on "tühine ajaviide" suur paha. Mõne aja pärast muutusid need sõnad lühemaks hinnapakkumiseks, mida mainiti eespool. See sai nii populaarseks järgmiste tulemuste tõttu:
- Kristlike õpetuste kohaselt on töö voorus. See tähendab, et töökas inimestel on vähem mõtteid teha midagi patune.
- Tööstuse revolutsioon tõi töötajatele ette, et see aeg on raha, sest töötaja müüb omal ajal oma aega, kui ta töötab oma töö ja vabal ajal vajaliku töö tegemiseks.
- Samuti on populaarne Franklini kuuluv aforism: "Kellel on raha, pole aega. Kellel on alati aega, tal pole raha. " Mida öeldakse, et ohverdades oma aega, saab üks heaolu.
Ajakeskmise töö töö mõjutab negatiivselt töötaja elu. See halvendab suhteid teiste inimestega, tema meeleolu ja tervist. Pideva ajapuuduse tõttu unustavad inimesed selle, mis tähendab elada, elus üksikasju. Selle tulemusena ei luba aja raskustes olev režiim inimesel lõõgastuda isegi puhkusel ja omakorda kogeb ta mõnda kahetsust, kui midagi ei tehta.
Väärib märkimist, et tööajaga ilmnevad probleemid ilmnevad viimase aja pärast kõige tavalisema harjumuse tõttu kõigist asjadest, mis on edasi lükatud. Kuid mõnikord tundub, et kui inimene võtab enda peale liiga palju asju, tahab kõike püüda. Selle tulemusena selgub, et mõned juhtumid on tema võimusest kaugemal. See põhjustab ka kroonilise väsimussündroomi ja püsivaid närvisüsteemi häiringuid. Sageli on aja muredel põhjustatud inimese perfektsionism, soov teha kõike täiuslikult ja see näitab, et inimene kulutab mõne ülesande jaoks liiga palju aega, mis põhjustab tema töö teisel poolel kannatusi.
Ajavajaduse vältimine
Ajavajaduse olukord ei pruugi teie elus juhtuda, kui järgite nõuandeid:
- Ärge unustage koordineerimist. Stress võib koputama teid jalga. Seetõttu peaks alati koostama koostatud ajakava kohaselt hästi välja töötatud tegevuskava.
- Teie peas olev tellimus sõltub töölaual olevast olekusest. Iga päev visake ära tarbetu.
- Ajavajaduse olukord ei häiri teid, kui te filosoofiat oma eluga kohtlete. Kui aga olete ajapuuduse tipp, peate rahulikult meelde, et "kõik läheb".
- Saate koormust ümber jaotada. Prioriteet Pea meeles, et kohe on kõik väga raske teha. Otsustage, mis on teie jaoks peamine ja mis on teisene.
- Õppige oma eesmärki selgelt nägema, rõhutades stiimuleid tegutsemiseks sellel teel.
- Ärge püüdke olla esimene inimene, kes kuulub maailmakuulsasse raamatusse, et saaksite töötada 24 tundi ööpäevas. Näiteks nädalalõppudel lubage end tööle alustada varahommikul, aga lõuna ajal.
- Kui teil on aega tööl, selgitage seda oma sugulastele. Teatage neile, et teatava ajavahemiku jooksul olete tööl väga sõltuv ja võib näidata terava meeleolu muutust.
Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage, et me elame üks kord ja peame iga hetk hindama ja mitte tegutsema äritegevuses.