Väga sageli võrreldakse seda nähtust apelsinikoorega. Ja see näeb välja nagu nahad, mis ei suurendavad tema atraktiivsust. Tselluliit esineb sageli tuharad, puusad ja õlavarred. Täna räägime, miks ta näeb ja kuidas eemaldada tselluliit tuharadest.
Tselluliidi väljanägemise põhjused
Irooniline, et mitte ainult täispikad naised seisavad silmitsi tselluliidi probleemiga, vaid ka väga õhukese tüdruku mudeliga. Eksperdid ütlevad, et rasvakiht hakkab vedelikku hoidma, kui tselluliit ilmub. Sellise käitumise põhjused on väga suured - püsida stressi, kehva toitumise ja kehva ökoloogia ning loomulikult ka istuva eluviisiga. Kahjulikud harjumused aitavad kaasa naha kaudsete tuberkeste moodustumisele. Tselluliidist vabanemine tuharatel võib olla mitmel viisil - selleks on vaja aidata kosmeetilisi protseduure ja harjutusi tselluliidi vastu. Kuid peamine tingimus on see ikkagi - nende söömisharjumuste ja sõltuvuste ülevaade, näiteks sigarettide kohta. Loomulikult on paljudel inimestel raske keelduda endale tavapärase sigaretti hommikuse kohvi tassi või maitsva hilisõhtuse eest. Kuid kui me otsustame võidelda tselluliidi vastu, peame midagi ohverdama. Kui küsimus "kuidas eemaldada tselluliit tuharadest?" Ei võimalda teil öösel magada, kuid sa ei taha kulutada raha, et minna ilusalongi, siis võite proovida võita "koorik" kodus. Selles keerulises asjas asuvad abistajad on tselluliidi harjutused tuharatel ja massaaz.
Massaaž
Pärast vanni saab massaaži probleemsetele aladele. Muide, on parem võtta vann meresoola või ürtidega. Selliseks eesmärgiks on segu lavendli-, maja-naatriumi-, hirvlaste, rosmariini, punase, ivy, salvei ja tüümiani ürtidega. Niisiis, massaaž. Seda tuleks alustada kergete löökidega, siis liigume edasi aktiivsematele tegevustele, tuharte venitades liikumistega, mis on sarnased nendega, millega tain sõtkuda. Kõigi probleemsete tsoonide kaudu läbime veel sõrmede käepidemed ja me lõpetame massaaži lihtsate tüdrukutega. Pärast sellist ravi peate koore nahale kandma.
Tselluliidi vastu suunatud harjutused
- Tselluliidi vastu võitlemisel tuharatel, aitab hüppenöör palju. Ärge kohe proovige teha palju hüppeid, on parem alustada 10-ga. Aga peate neid tegema ilma peatumisteta. Ja iga päev kümnele neile lisatakse veel 5-10 hüpet. Ja tuharate lihased pinguldavad ja tselluliidi positsioonid võtavad üle.
- Lamades selga, tõmmatakse otse jalad omakorda üles. Lähenemisviis peaks olema 2, 10 lifti suu kohta.
- Lamades seljal, tõmmake sirgjoonte sokid iseendale. Ja siis, jättes sokid sellesse asendisse, laiendame jalgu eri suundades, unustamata tuupaste pingutamist. Harjutus pole keeruline, kuid peate kordama seda 40 korda.
- Lamades oma kõhuga, sirutage oma parema käe piki pagasiruumi. Ja siis me pühkime käed ja jalad põrandast samaaegselt. Selles asendis paar sekundit tuleb põrandale lükata ja naasta mõlemad käed ja jalad. Selle harjutuse 2 lähenemisviisid, 10-15 kordust.
- Squats, ilma tõsteta kontsad põrandast. Sellisel juhul peaks jalad ja põlved olema koos ja me püüame hoida selja otse. Ja squats toimuvad järgmiselt.
Me painutame jalgu põlvedes, laskuge poolkübarale (nurk varre ja reie vahel on ligikaudu 900) ja jääge mõneks sekundiks sellesse asendisse. Siis me sirutame. Sellele lähenemistele 2 kuni 10 sit-ups.
Tõenäoliselt on võitluses tselluliidi vastu kõige tõhusam spordiga. Kuid muid meetodeid ei tohiks unustada, vaid ainult täiendusena.
Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, mida teete tselluliidi vastu võitlemiseks, teete iseendale. Nii et te ei tohiks laiskusse ja vältida ajapuudust. Pisut ilu ja head tuju ei ole veel kellelegi kahjustanud.