Kui töö läheb inimese ette esile, on teiste eluviiside varjamine töönarkoosi sündroomi esimene märk. Mõnikord esinevad sellised perioodid ja isegi kasulikud, näiteks kui inimene püüab depressiooni põgeneda. Kuid igal aastal muutub suhtumine töökaholismi vastu üha negatiivsemaks. Pole ime, et naiste foorumeid, nagu "mehe / kasu töökoormat, mida teha" või "kuidas tööl käituda", korrutatakse iga päev mõnevõrra. Vaatame välja, mis veel töökaholism on ohtlik ja milliseid käske peab töökaaloogid järgima, et nende eluviis vastaks tervislikule rütmile.
Milline on tööviljakuse oht?
Tööl veedame enamus ajast. On rumal proovida selle ära anda, puhkusel puhkusel puhkusel. Seetõttu on hoolsus, tööprotsessi rõõm absoluutne plussid. Siiski juhtub, et töö saab ainukeseks inimese eneseteostuse viisiks. Ja siis on probleeme:
- perekonnas ja isiklikus elus. Kui teisel poolel tundub, et töö võtab lähedasel / armastatud inimesel palju rohkem kui suhe, ei saa skandaalid vältida. Töökoorlik naine võib kaotada oma vaimse seose oma lastega ja ei märka hetke, kui tema abikaasa lahkub kellegi teise köögist. Üksildane töökoorlik tüdruk kannab ohtu istub vanades naine. Ja kui töökoorlik on mees, siis tõenäoliselt peab ta regulaarselt osalema perekondlikes skandaalides, mille alustas kurjategija naine, või olla rahulolevate naiste teenustega rahul. Noh, või lihtsalt uhke kandma sarved;
- suhetes sõpradega. Hoolimata asjaolust, et sõbrad on varem või hiljem lootma meie hobid, ja nad märgivad muutusi. Keegi püüab sind välja tõmmata töökoormisest, kuid keegi lihtsalt eemaldub. Mõnikord pöördumatult;
- tervisega. Psühholoogid on pikka aega ehitanud töökaholismi selle haiguse aste, mis kahandab keha ja viib pikaleveninud depressioonile;
- tööl. Tundub paradoksaalne, et töökaaloogid jõuavad karjääriteni harva kõrgemale. Lõppude lõpuks on igaks tööks vaja suhtlemist, kontakti kolleegidega. Lisaks sellele on töökaaloogid altid nn "läbipõlemisele". Ja tõsised ettevõtted võtavad seda tegurit arvesse.
Kuidas olla?
Kui tunnete töömängusoost algust, proovige järgida järgmisi käske:
- Piirata tööd tööajaga. Sa ei pea istuma kontoris, kui kõik kolleegid on pikka aega kodus käinud. Ärge võtke tööd maja, ärge veeta seda õigustatud nädalavahetust. Erandid võivad olla, kuid see ei tohiks olla harjumus. Sa ei teeni kogu raha.
- Ärge laske töötajatel istuda nende kaelal. Töökoorlased satuvad sageli kolleegide ohvriks, kes täidab teisi ülesandeid.
- Määrake eesmärgid, mis ei ole seotud tööga. Näiteks võite õppida võõrkeelt, külastada öösel safari või õppida salsat tantsima.
- Parandage end teistes valdkondades. Lihtsalt öeldes leidke hobia. Olge mitmekülgne inimene.
Kui mõtlete, kuidas saada töönarkomaaks, järgige neid käske täpselt vastupidiseks. Töötage protsessi nimel, surudes kõik teised sfäärid teisele
Loodame, et saate aru, et see kõik on nali. Ärge olge orjad tööle (nagu müstiline töökoorlik Sisyphus), lase oma elu täis!