Sellest inimkehest saadav kasu on kõigile juba ammu teada olnud, kuid paljud neist ei tea, et see roheline toob täiesti ära üleliigsete kilo kaotuse ja unustab neid igavesti. Selleri juurte kasutamine aitab normaliseerida ainevahetusprotsesse ja noorendab keha.
Selle juurte teine eelis on see, et see on üsna toitev, nii et salat või muud tassi see osutub täis, kuid samal ajal madala kalorsusega. Lisaks sellele on kaalulangusest pärit seller juurest palju retsepte, nii et te ei väsi seda.
Kookas sellerilt juurest
See juurviljad, mida kasutatakse selle retsepti kaalulangusena, saavad suurepäraseks aluseks köögiviljade koletstele.
Koostis:
- seller rott - 500 g;
- kartul - 100 g;
- sibul - 100 g;
- porgandid - 100 g;
- küüslauk - 1 nelk;
- muna - 1 tükk;
- sool ja must pipar - maitse järgi;
- taimeõli - praadimiseks.
Ettevalmistus
Köögiviljad pesta, kooruvad nahalt, pisut veidi ja läbivad lihaveski, et saada homogeenset massi. Pange see muna sisse, lisage soola ja pipart. Sa saad köögiviljakartuli. Kui soovite, vormige väikesed kotletid, kui soovite, rullides neid riivarasvas ja prae pannil mõlemal küljel kuni valmis.
Sellerirupp selleriga
Seda sorti kaalu kaotamine selleriga võib olla mitte ainult efektiivne, vaid ka meeldiv, kui te sööte regulaarselt seda rohelist maitsvat kooreseeppi.
Koostis:
- seller juur - 300 g;
- porgandid - 100 g;
- sibul - 100 g;
- valge kapsas - 150 g;
- Bulgaaria pipar - 100 g;
- õunakoogid - 100 g;
- tomatimahl - 1 ese;
- värsked rohelised, soola ja must pipar - maitse järgi.
Ettevalmistus
Peske kõik köögiviljad, puhastage neid. Tomatitega on ka parem eemaldada nahk, piserdada neid keeva veega. Lõika kõike kuubikuteks või õlgedeks, asetage need kastrulisse, valage tomatimahla ja keetke.
Seejärel lisage mõned klaasi keedetud vett ja keedetakse madalal kuumusel, kuni kõik köögiviljad on valmis. Seejärel katke kaanega ja laske küpsetada 10 minutit. Kui supp on veidi jahedas, kandke see segistisse ja raputage kuni sujuvaks.
Valage valmis tassi plaatidesse ja piserdage purustatud värskete ürtidega.
Juur sellerist
Lisaks põhjaanile, mis pärinevad seller juurest, võite valmistada jooke, mis aitab kaasa ka kehakaalu langusele. Üks nendest jookidest on sellerist pärit juur. Kuna selle rohelise maitse on üsna spetsiifiline, on parem segada teiste komponentidega ja leida enim edukad kombinatsioonid. Parim on maitset parandada segulindude mahl koos teiste köögiviljade või puuviljadega, nagu porgandid, kurgid või õunad. Katsetage ja leiad teile sobiva maitse.
Koostis:
- seller rott - 100 g;
- kurg - 200 g;
- kapsas - 200 g;
- õunad on rohelised - 300-400 g.
Ettevalmistus
Puhastage kõik koostisained mahlapressi abil ja naudi.
Kalluskartuli seller
Veel üks väga kasulik jook toksiini keha salenemise ja puhastamise jaoks on sellerliist, mis on üsna lihtne valmistada. Selleks võtke lihtsalt 3 tassi hakitud sellerit ja 3 tassi muudest purustatud köögiviljadest, valage 4 liitrit vett ja küpseta kuni
Müük seller kaalulangus
Seda juurdevärvi kasutatakse erinevate haiguste raviks, kuid see on ka suurepärane soolase lahus, mis sageli muutub ülekaaluliste nähtude peamiseks põhjuseks. Et valmistada sellist keetmist, valage 3-4 cm purustatud juursellerit 1 liitrit keeva veega ja laske selle küpsetada 8 tundi. Pärast seda pange puljong ja võtke 1 tl kolm korda päevas.