Tead, see on see, kes pole hüpodünaamia eest süüdi! Kodu ja kodu pakendite pidev vedu, kõige raskemad naisterõivaste käekotid, kus kõik on alati esimene vajadus, pidev toiduvalmistamine, hommikuse marafeti lisamine ja eemaldamine, pesemine, pesemine, nõuded ... Seda saab jätkata lõputult! Kas olete kunagi mõelnud, kui väärtuslikud sinu pliiatsid on?
Ja nüüd vaadake peo ajal pühitsenute süüdlasi - kui nad ei kalluta teid tselluliidiga , siis on massivus selgelt pimestav. Kas soovite oma abikaasale kaevata, et peate nende jaoks liiga palju tööd tegema, nii et sa oled Bock Frockeni näitaja omanik? Ärge aita, ära oota ja, kahjuks, siin te eksite: käte täielikkus võib olla tingitud ainuüksi ainevahetushäiretest või stressi puudumisest kõige tähtsamate "käte" lihastele. Lihtsamalt öeldes, nüüd arutleme, mida teha, et oma käed kaotada.
Toide
Käte salenemise dieeti ei ole olemas, võite täiesti kaalust alla võtta ja seeläbi ka rasvhapete hoiuseid käest välja hoida, kuid anda käsk "Süüa porgandeid ja pehme käed" - see on laste ilukirjandusest.
Me mainisime, et ainevahetus ei ole juhuslik - rasv naisorganismis on kaldu kandma kõht, reied, tuharad - nn suguelundite piirkonnas.
Kui te olete alati oma õlgade tugevust märganud, siis on teie tüüpi näitaja ennast peal. Seetõttu kasutab mis tahes toitumisviis, mis on mõeldud kehakaalu kaotamiseks, rasva ülevalt.
Ärge leiutage midagi geniaalset, lihtsalt keeldute või minimeerige jahust, magusast, rasvast, soolast toitu harvemini, ärge pahandage ennast. Ja kindlasti juua palju puhast vett - see on parim viis raskochegarit ainevahetust.
Harjutused
Loomulikult ei saa te käest lõtvama hakata tõhusate harjutuste tegemisel , mis aitab mitte ainult naistele, kellel on "võimas" top, vaid ka need naised, kes lihtsalt vajavad oma kätes veidi rasvavaba rasva.
Selleks salvestage dumbbells, laiendaja või lihtsalt vajutage
Massaaž
Vähem efektiivne, kuid meeldivam on käte salenemise massaaž. Seda saab kasutada abivahendina. Selle saavutamiseks kasutage tugevat massaažiharja ja spetsiaalset eeterlike õlide komplekti - greipfruut, ylang-ylang, mandliõli ja küpress.
Kandke õli käele ja puhastage seda kõigepealt pintsliga ja seejärel teise käega sõrmedega. See protseduur on eriti kasulik apelsinikoore omanikele nende kätes.