Lapse toitumine 9 kuu jooksul

Iga päev areneb ja kasvab laps, ümbritsevatele inimestele meeldiv uusi saavutusi. Ent kuna see põnev protsess juhtub, muutub ka kriipsude menüü. Lapse toitumine 9 kuu jooksul hõlmab mitte ainult rinnapiima (kohandatud piimavalem) ja poog, vaid ka liha, köögivilju ja puuvilju. Selles vanuses jätkub lapse tutvustamine uute toodetega: putru, mida ta pole veel proovinud, puuviljad ja köögiviljad. Samuti antakse täiesti uusi roogasid: aurutatud või keedetud kala, kodujuust ja jogurt (fermenteeritud piimasegu).

Lapse toitumine 9 kuu jooksul

Nagu eelmisel kuul, on kreveti täielikult söödetud 5 korda päevas 4-tunniste ajavahemikega. Kui märkate, et laps ei söö, paku talle väikseid suupisteid, näiteks mahla. Lapse puhul ei ole vaja minna ja vähimatki nõudmist proovida teda lõbu või küpsisega panna. Aja jooksul toob see kaasa asjaolu, et lapsele on täiesti häiritud toitumine ja ta keeldub täisväärtuslikest toitudest.

Selle aja jooksul on soovitatav toitumine 9 kuu jooksul:

1. 6.00 - esimene hommikusöök. Sel ajal sööb laps kohanenud piima valemit või rinnapiima rõõmuga.
2. 10.00 - teine ​​hommikusöök, kus "mõlemale põskele" trühvel söötakse suhkruga võid, ja lõpuks naudib mahlaseid ja magusaid puuvilju (nendest mahl või püree).
3. 14.00 lõunasöök. On aeg maitsvat ja rikkalikku hakitud liha ja köögivilja tassi. Viimastel aastatel on üha olulisem söödaks murupulgad, mis ei sisalda köögiviljaekstraktiga liharooga, vaid hõõrud suppe. Neid süüa on väga lihtne: pead keetma tükk lihast köögiviljad kuni valmis ja seejärel väikese koguse puljongiga, et tappa segistis purustatud kartuliteni. Peale supp peamise koostisosa on tingimata lisatud taimeõli, natuke soola ja soovi korral - keedetud munakollast.
4. 18.00 - õhtusöök. Toitumine 9 kuu vanusele lapsele nii rinnaga toitmise kui ka kunstliku söötmise ajal peab sisaldama hapupiimatooteid. See oli sel ajal, et laps sööb kodujuustu ja jogurtit. Kuid nagu näitab praktika, ei ole kõik noored valmis söödavaid tooteid sööma. Olukorra parandamiseks võite minna trikkini ja lisada kohupiimale, näiteks banaanile või magusale küpsetatud õunale, hõõruda segistis ja palun kooriku koos kohupiimassiga.
5. 22.00 - hiline õhtusöök, kus laps õnnelikult sööb kohandatud piimavalku või rinnapiima.

Kuidas teha lapse jaoks individuaalset menüüd?

Nagu ülaltoodust nähtub, on lapse toitumine 9 kuu jooksul väga sarnane täiskasvanute toitumistabeliga, mistõttu ei ole vaja menüüs seada midagi üleloomulikku. Mugavuse huvides võite jälgida lastearstide poolt välja töötatud tabelit, muutes seal mõningaid koostisaineid: näiteks tuppa kaerajahu ja kompoti või kisseli mahla jne.

Et pilt oli täielikum, on noortel vanematel võimalik menüü koostamisel soovitada, et tähelepanu pöörata sellele, millist toitu laps oli kauges NSV Liidus juba 9 kuud. Võibolla selles tabelis leiad oma koormate jaoks kasulikud ja ebasoovitud unustanud aja veetjad, nagu näiteks õuna muss või kissel.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et lapsele 9 kuu jooksul peab kunstlik ja rinnaga toitmine olema väga mitmekesine ja sisaldama kõiki tervisliku toitumise komponente: teravilja, piimatooted, köögiviljad, puuviljad, liha, kala, beebi küpsised ja munakollane. Ärge unustage, et kõik peamised nõusid (köögiviljad, liha) tuleb kärbitud kujul, mille koostisosad peavad olema keevitatud või keedetud paarile. Puu on parem pakkuda pürees või jookides.