Mootorite aktiivsus on lapse jaoks väga oluline, alates esimesest elupäevast. Tänu liikumisele õpib laps ümbritsevat maailma, kasvab ja areneb. Kuna kõik inimese elu süsteemid on tihedalt omavahel seotud, siis liikumised parandavad vereringet ja beebi kehas toimuvad ainevahetusprotsessid on reguleeritud. Võimlemine ja kehaline aktiivsus on vajalikud igale lapsele varajases eas.
Vastsündinute võimlemine on lapse hooldamise oluline etapp. Sõltuvalt lapse vanusest on vajalik läbi viia mitmeid harjutusi, mis aitavad kaasa tema keha ja psüühika arengule. Vastsündinud lapse võimlemine peaks alustama tema teisel nädalal.
Noorim võimlemine
Alates 8. elupäevast saate insult õitseda vastsündinute käte, jalgade, kõhu ja tagant. Selles järjekorras tuleks liikuda - alates lapse jalad kuni puusani, käest õlgadele. Magu ja selja tuleb õrnalt lasta eri suundades. Erilist tähelepanu tuleks pöörata põlvekaevudele ja rindkerele. Samuti peate lapse käte ja jalgade õrnalt ja kergelt painutama ja lahti laskma.
Massaaž vastsündinutele
Massaaži saab sooritada teisel nädalal ja kuni kuus kuud. Kuue kuu pärast on see protseduur soovitatav lastele, kes on füüsilises arengus mahajäänud. Samuti saab profülaktikaks massaaži teha ja täiesti tervete lastega üle kuue kuu. Massaaž peaks toimuma umbes tund enne sööki. Alustage kergeid lööke, seejärel liigutage sujuvalt liikumist intensiivsemalt. Kõige kasulikum vastsündinu massaa˛i elemendid on peenestamine, peksmine, soojendamine. Vastsündinute jaoks on kohalik selja massaaž äärmiselt kasulik. Massaažiga beebi jooksul peate rääkima pehmelt ja õrnalt. Liikumisi tuleks teha aeglaselt ja õrnalt.
Vastsündmuste võimlemine pärast 1,5 kuud
Kuni kolm kuud on lastel lihastoonus suurenenud. Selles osas põhineb vastsündinute võimlemine reflekside liikumisteel. Refleksi liikumine - lapse liikumine vastusena tema naha ärritusele. Laps peaks levima maos, et ta tõstab oma pead. Selles asendis peaks palm olema jalgu pandud - laps hakkab indekseerima. Samuti on vaja arendada vastsündinute liikumist. Selleks on vaja kinnitada mitmesuguseid esemeid tema kätele.
Vastsündinute võimlemine 3 kuu pärast
Pärast kolme kuud peaksite lisama harjutusi, mis stimuleerivad beebi iseseisvatel liikumistel. Selleks peate laskma käsivarte ristlõikega risti, painutama ja jalgade lahti laskma, tõstke see luku taga käepideme taga. Alates 4-kuulistest lapsest proovib laps ise oma kätt hoides oma ema. 5 kuu pärast hakkab laps istuma, kell 8 - püüab jalutada. Selleks vajab ta oma vanematest pidevat toetust.
Võimlemine vastsündinutel pallil
Vastsündinud võimlemine pallil saab läbi viia esimestel elupäevadel. Selleks kasutatakse suurt võimsuslikku latekspalli. Beebi peaks palli veidi kibestama, levima selle mao või selga. Palli harjutused arendavad lapse vestibulaarseadet, leevendavad seda ja lõdvestuvad.
Vastsündmuste dünaamiline võimlemine
Dünaamiline võimlemine põhineb lühikesel pingel ja beebi erinevate lihasrühmade lõdvestamisel alates esimesest elupäevast. Vastses vastsündinute dünaamilise võimlemise harjutused tehakse vees. Seda võimlemist peetakse väga tõhusaks, et võidelda mitmete müoksüsteemi kaasasündinud haigustega. Harjutust soovitatakse alles pärast õpetajaga konsulteerimist.
Vastsündmuste võimlemine ja massaaž on nende tervisliku arengu oluline osa. Treeningute kulutamiseks kulub 20-30 minutit päevas, vanemad annavad suure panuse lapse tervisesse.