Naised, kes pidevalt täidavad oma kätega monotonseid liikumisi, näiteks õmblevad, trükivad või nihkuvad, tekitavad tihti küünarliigese külgmist epikondüliiti. Seda haigust iseloomustab põletustunne ja tugev valu, muutub see küünarvarre lihasele koormamisel intensiivsemaks.
Aja jooksul muutub patoloogia, mille tõttu kahjustatud käe motoorne aktiivsus halveneb, väheneb selle lihaste tugevus.
Küünarliigese külgmise epikondüliidi traditsiooniline ravi
Klassikaline terapeutiline lähenemine on järgmine:
- Kõrvaldage mõjutatud liigesesse kõik tüved. Vajadusel saab seda kummutada, koputades elastne sideme ja sideme sideme, ortoosi või pikkus.
- 3-4 päeva mitu korda päevas rakendage külmpressid 15-20 minutiks valusasse kohta.
- 5. päeval kasutage külma asemel kohalikku soojust. See aitab lõpuks valu sündroomi leevendada.
- Pärast põletiku kadumist ja tervisliku seisundi normaliseerumist tehke harjutusi lihaste venitamisel.
- Kui ülaltoodud koormusi antakse valutult, tehke jõutreeningut küünarliigese tugevdamiseks.
Lisaks tehakse lööklaine, laser, ultraheli, manuaalne teraapia ja elektroforees.
Kuidas ravida külgmist epikondüliiti?
Samaaegselt ülalmainitud teraapiaga on soovitatav konservatiivne ravi:
1. Süsteemsed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid:
- Nikoshpan;
- Butadion;
- Ibuprofeen;
- Ketanov ;
- Diklofenak.
2. Kohalikud anesteetikumid:
- Nurofen;
- Diklak;
- Indometatsiin;
- Nyz;
- Ketooniline.
3. Glükokortikosteroidide süstimine:
- Kenalog;
- Diprospan ;
- Hüdrokortisoon;
- Betametasoon.
4. Blockade:
- Lidokaiin;
- Novokaiin.
Lülisambapõhiste folkesteede külgmise või välise epikondüliidi ravi
Mittetraditsiooniline teraapia aitab vältida valu sündroomi ja põletikulist protsessi. Soovitatav soojendus surub savi, hõõruge nõela lehtede kahjustatud piirkonda, eelnevalt keedetud veega piserdatud.
Terapeutiliste kreemide retsept
Koostis:
- mustad õunviljad lehed ja õisikud - 2,5 tl.
- keeva veega - 1/4 tassi.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Vala tooraine keeva veega ja jäta 7-10 minutiks. Pisut lillede ja lehtede vajutamist, tühjendage lahus. Lõigake kuum köögivilja mass mööda marli lõigatud ja kinnita haavatavasse piirkonda, kinnitage sideme ribaga ja katke see ülevalt filmiga. 20 minuti pärast eemaldage kreem ja loputage käsi veega.