Rasedusgaasid

Iga tulevane ema soovib nautida oma erilist positsiooni. Kuid mõned ebameeldivad hetked võivad tuua teatud ebamugavusi ja ebamugavusi. Gaasid muutuvad sageli raseduse ajal probleemiks. Lisaks võib gaaside moodustumisega kaasneda kõhuvalu, turse, rumbeldamine, röhitsemine, vahelduv kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Seepärast on vaja mõista, mis sellele riigile viib ja kuidas sellega toime tulla.

Rasedate naiste gaaside põhjused

Tavaliselt on see tingimus, kuigi see tekitab palju ebamugavusi, kuid ei kujuta endast ohtu tulevase ema ja beebi tervisele. Gaasitootmise parandamiseks on mitu põhjust:

1. Hormonaalsed ümberkorraldused. Naiste keha raseduse esimestel päevadel algavad muutused. Raseduse ajal tekkivad gaasid varases staadiumis on tingitud progesterooni taseme tõusust. See aitab vähendada emaka ja soolestiku kontraktsioone. Oma peristaltika aeglustumise tõttu liigub toit aeglaselt, aktiveeritakse fermentatsiooniprotsessid. See protsess on täiesti füsioloogiline ja ei ole patoloogia.
2. Uroomide laienemine. See on selle probleemi teine ​​füsioloogiline põhjus. Beebi kasvab ja iga nädal suureneb emakas. Ta hakkab avaldama survet lähedalasuvatele elunditele, mis võivad mõjutada ka teie tervist. Teisel trimestril põhjustab raseduse ajal tekkivaid gaase emaka rõhk soolestikus. Selle asukoha muutus viib peristaltika häireteni, tühjendamisprobleemideni.
3. Haigused ja patoloogiad. Gaasid raseduse ajal varases ja hilisemas perioodis võivad käivitada seedetrakti haigused. Seega, kui naine on teadlik seedetrakti kroonilistest patoloogiatest, peaks ta niipea kui võimalik teavitama sellest arsti.
4. Samuti võib probleem põhjustada stressi, kanda aluspesu, kasutada vedelikku ebapiisavalt.

Kuidas vabaneda gaasist raseduse ajal?

Probleemi ületamiseks peab naine tingimata käima värskes õhus. Kasulik füüsiline aktiivsus, kuid võimalust sporti teha tuleb arutada arstiga. Hea võimalus on külastada basseini, sest ujumine stimuleerib soolestiku tööd.

Mitte vähemat osa mängib toit:

• portsjonid peaksid olema väikesed, kuid peaks olema ligikaudu 5 korda päevas, ei tohi ületada;
• on vaja piirata selliste toodete kasutamist, mis võivad soodustada gaasi tootmist, näiteks need, mis hõlmavad oad, viinamarju, kapsaid, redise, piima;
• sa ei saa kombeid kuritarvitada;
• peaks keelduma vürtsisest toidust, marinaadist, praetud toidust;
• on vaja süüa rohkem hapupiimatooteid.

Need näpunäited aitavad tulevastel emadel nende seisundit mõjutada ja rasedust nautida.