Positiivne psühhoteraapia

Positiivne psühhoteraapia on populaarne ja üldiselt aktsepteeritud psühholoogilise mõju meetod, milles on kaks suunda - teaduslik ja igapäevane. Selleks, et teid ei kandnud arvukate tingimustega, pöörduge lihtsama ja igapäevase versiooni poole. Selle meetodi asutaja Pezeshkini ideed on nii lihtsad ja arusaadavad, et iga inimene saab neid hõlpsasti aru saada, miks nad on nii populaarsed erinevates harudes, sealhulgas positiivne perepsühholoogiline ravi.

Positiivse psühhoteraapia põhimõtted

Positiivse psühhoteraapia meetodi keskmes on ainult kolm põhimõtet, millest igaüks vastab mõnele tehnika osadele.

  1. Looduse põhimõte. See põhimõte on positiivne lähenemine inimese potentsiaalsete võimaluste ja võimete nägemiseks ja esiletõstmiseks.
  2. Tasakaalu põhimõte. Selle põhimõtte eesmärk on analüüsida inimese tunnuseid ja ühtlasi kõik inimese tegelikud võimed.
  3. Eneseabi põhimõte. See põhimõte sisaldab indiviidi kohanemise ja ühtlustamise eristrateegiat, mis on seotud mitte ainult ravi raamistikuga, vaid peaks samuti aitama isikul oma hilisemas elus iseseisvalt probleeme lahendada.

Lühiajaline positiivne psühhoteraapia on ainulaadne, kuna ta peab probleemi kui probleemi lahendamise võimalust ning ühendab Ida-filosoofia ja Lääne praktilise lähenemise sajandeid vana tarkust.

Positiivne psühhoteraapia - heakskiitmine

Kõige olulisem asi, mis annab meile positiivse psühhoteraapia, on idee, mida peaks inimese elu olema. Õnne ei näe mitte probleemide puudumisel, vaid võimes nendega toime tulla. Vaatame selle meetodi väiteid:

  1. Positiivse psühhoteraapia oluliseks ideeks on see, et inimese põhilised võimed on teadmised ja armastus. Need on omavahel seotud ja teine ​​tase sõltub alati selle tasemest. Siit tuleneb märkimisväärne väide, et iga inimene on laadi oma olemuselt.
  2. Positiivse psühhoteraapia meetod põhineb avaldusel - iga sünnijärgne inimene on andekas kõigest, mida ta õnne vajab. Kõik on võimelised vaimselt lõputult kasvama ja füüsiliselt arenema ning ainus asi, mis on oluline, on leida see sisemine allikas, mis seisneb andekate ja võimete arengus. See on oma ülesande väljaselgitamine ise avastamise kaudu ja ennast mõistes, et elus rahulolu on näha.
  3. Positiivne lähenemine on universaalne, sobib täiesti igale inimesele igast riigist ja religioonist. Spetsialist, kes sellisel viisil töötab, peaks olema kultuurivaldkonna ulatuslik teadmine, sest sel juhul on kõik võrdsed ja kõik on austusega väärt. Selline lähenemisviis paneb peamise rõhu mitte inimeste vahele, vaid nende sarnasustele. See meetod tunnustab keha, vaimu, hinge, selle terviklikkust kõigis inimestes.
  4. See lähenemisviis ei keskendu haigusele või probleemidele, siin keskmes - iga inimese võimalustele, mis on kõigi raskuste lahendamise viis.
  5. Tänu kolmandale printsiibile - eneseabi põhimõte - isik pärast kursuse suudab mitte ainult säilitada sisemist harmoonilist seisundit, vaid ka aidata sugulasi ja sugulasi.
  6. Meetodi teine ​​oluline aspekt on inimese väljaõpe, mis mõjutab tema enda tulevasi tegevusi. See on isikliku vastutuse tunnustamine kõike, mis juhtub elus, ja seega muuta saatus, mida just vaja hakata tegutsema hakkama.
  7. Positiivse psühhoteraapia kõige olulisem positsioon on väide, et on vaja nautida seda, mis on ja mitte sellest, mis võiks olla, kuid seda ei juhtunud. Meetod õpetab ennast ja oma elu vastu võtma, nagu nad on, ja aitab neid paremaks muuta.

Selle meetodi eripära on see, et seda kohandatakse mitte ainult nõustamiseks, vaid ka koolituseks ja isegi äritegevuseks.