Elutsoon on osa eluruumist, mis annab inimesele mugavuse ja ohutuse tunnet. Need ei tähenda väliseid asjaolusid, vaid sisemist elu raamid, mille jooksul inimene tunneb end mugavalt. Enamasti määravad sellised tsoonid tavapärased käitumismallid. See on loodud maailm, millele inimene on harjunud, kus kõik on tuttav ja stabiilne, kus ta tunneb end "kergustana". Kõik see tundub olevat midagi ahvatlevat ja ilusat, kuid tegelikkuses võib see olla tõsine oht, mis muudab isikliku mugavuse tsooni stagnatsiooni ja nõrgenemise tsooni. Probleemiks on see, et pingevaba olekus me ei tunne tegelikke muutusi ega suuda hinnata kõiki meile pakutavaid võimalusi.
Kuidas mugavusvööndit laiendada?
Mugav tsoon suudab kitsendada ja laiendada. Selle kitsendamine näitab indiviidi halvenemist. Isik väldib kasvamist, tema teadlikkuse tase väheneb ja ta muutub lapsevanemaks.
Iga inimese psühholoogilise mugavuse tsoon hõlmab erinevaid tegevusi ja teatud mõõtmeid. Mõned inimesed teevad igapäevaseid, ebatavalisi teisi. Näiteks valab keegi iga päev külma vett, samas kui teistele see on feat, st kõvendamine on väljaspool oma isikliku mugavuse tsooni. Selle laiendamiseks on vaja harjumusse võtta ebatüüpilisi tegevusi. Nii saate teha mis tahes tegevusega. Näiteks kui soovite õppida uut võõrkeelt - õpetage 10 sõna päevas, kõigepealt sundige ennast, leiutades vabandusi, et mitte rikkuda aluseid ja püsivust elus, kuid varsti muutub see okupatsioon harjumuseks ja mugavustsooni pikendamine.
Kuidas vabaneda tsoonist?
Elu algab väljaspool mugavuspiirkonda. Siin on 10 nõuannet, mis aitavad mitmekesistada elu ja tuua see uuele võimalusele.
- Muutke tavalist igapäevast rutiini. Õppige jälgima iga päev sama ajakava järgi. Aga kord nädalas lubage ennast rutiini murda ja teha midagi ebatavalist.
- Tutvumine uute inimestega. Hea võimalus mugavuspiirkonnast väljuda on keegi tundma õppida. See võib olla naaber, kell te igapäevaselt kohtub, kuid ei tunne teda või lihtsalt passer-by. Pea meeles, et inimestega suhtlemisel on teatud mugavuspiirkonnad, mis võivad tuua inimestele ebamugavust.
- Sissepääs haridusasutusse või klubisse sisenemine. See võib olla asutus, kolledž või lihtsalt kursus. Vali oma kirg maitse ja mitmekesistada oma elu.
- Ebaseaduslik reis. Kas sa said paar vaba päeva? Mine teele! Valige sihtkoht, koguge oma pagasit ja uusi kuvamisi.
- Uued kohustused. Võta tööl uus projekt. Tule oma loominguliselt ellu. Teie eesmärk ei ole mitte ainult oma elu mitmekesistamine, vaid ka edu saavutamiseks.
- Uued roogad. Valmistage nõel, mille te pole kunagi maitsnud. Internet ja kokaraamat, et aidata. Ebatavaline toit - uued aistingud.
- Spordi tegemine Füüsiline treening mõjutab soodsalt inimese tervist ja enesehinnangut. Kui te juba sporditegevusega tegelete -
suurendada koormust poole võrra. - Saades eesmärgi. Määra endale eesmärk, mis nõuab olukorda või ennast muudatusi. Ole valmis selle eesmärgi saavutamiseks teatud aja jooksul.
- Horisondi laiendamine. Valige huvitav teema ja otsige teavet selle kohta. Küsimus on pikka aega huvitatud, nüüd on aeg seda vastust leida.
- Uus hobi. Kui teil on kirg - parandage seda, kui mitte - mõtle. Teie mugavuse tsoon laieneb märkimisväärselt.