Peaaegu iga inimene oma elus koges olukorda, kui kummaline mõte jõuab meele pärast mõnda aega tema teadmata põhjustele, hakkab ta keskenduma tema tähelepanu ja seda enam, et sa tahad sellest kõrvalejätmist, seda rohkem see mõjutab inimest. Kui mõtted on negatiivsed, siis nad muutuvad obsessiivseks hirmuks. Põhimõtteliselt 3% inimestest kannatab tõsiasi, et nende obsessiivsed mõtted muutuvad hirmuks.
Aja jooksul mõned inimesed pakuvad iseenda jaoks spetsiaalseid meetodeid, mis aitavad leevendada nende seisundit. Ja need, niinimetatud rituaalid, muutuvad nende jaoks vajalikuks, mis võib kaasa tuua sunnimatu oleku neuroosi tekkimise. Häire kinnisidev olukord kujuneb reeglina tundlikuks inimeseks, mis omakorda on iseenesest väga nõudlik. Usutakse, et suured nõudmised, mida ta teeb ennast, motiveerib teda esmakordselt ilmuma mõtteid, mis tema arvates peetakse negatiivseks ja hirmutavad teda, et nad neid blokeeriksid.
Hirm on inimese vastumeelsus sattuda teatud olukorda, mis võib teda kahjustada. Sõltuvalt nii tavalisest kui ka obsessiivsest hirmust sõltub inimese heaolu. Mõnel juhul võib see põhjustada jõu vähenemist, teistel - vaimsete häirete korral.
Siin on näide mõnest obsessiivsest hirmust, mida nimetatakse ka foobiadena:
- Obsessiivne surmahirm. Foorumid, mis kõige sagedamini põhjustavad seda fobiaat, sõltuvad inimese vanusekategooriast. Seega näitavad uuringud, et surmahirmu ilmingutes on neli etappi: vanuses 4-6, 10-12 aastat, 17-24 eluaastat ja 35-55 aastat. Märgitakse, et eakad inimesed ei kannata kinnipidamise surmahirmu.
- Sotsiopaatia. Umbes 13% inimestest kannatab selle obsessiivse hirmu pärast avalikku kõnet. Selle hirmu põhjuseks on tavaliselt madal enesehinnang, väikeste suhtlemisoskuste olemasolu.
Kuidas vabaneda obsessiivsetest hirmudest?
- Enne silma peate pilti oma hirmust. Nõustuge kõigi emotsioonidega
mida te kogete seda mõtiskledes. Vaadake oma hirmu silmis. - Kas spordi harjutusi. Nad põletavad liiga suurt adrenaliini, mille tõttu teie aju tekitab obsessiivseid hirme.
- Nõus ennast kõigi oma plusse ja miinuseid. Tunnista ennast tervikuna. Ära karda oma ilminguid. Elada oma teadvusega kooskõlas ja siis hirmud ise kaovad.
Ära unusta, et elu on liiga lühike, et hirmutada ennast igasuguste mõttega. Nautige iga hetk ja arendage harjumust soapingut positiivselt.