Iga ema teab, et puuviljad, nagu kõik toidud, viiakse väikese lapse toitumiseni järk-järgult vastavalt tema vanusele. Alates kuue kuu vanusest lapsele tutvustamine mahlakadest puuviljadest läheb ja aasta lõpuks sööb karapuz peaaegu kõiki supermarketite riiulites leiduvaid puuvilju.
Milliseid puuvilju saab lapsed?
Viis kuud, alustades kuue kuu vanusest, pidi laps tutvustama paljusid puuvilju, mille loend oleks järgmine:
- roheline õun;
- pirn;
- aprikoos;
- virsik;
- banaan;
- ploom;
- kiivi puuviljad;
- ananass.
Seega, et ennustada vastust küsimusele, milliseid puuvilju laps saab 11 kuu jooksul, ei ole see raskendatud: tsitrusviljad ja granaatõunad, vaid ainult tingimusel, et eespool nimetatud kaheksa murut on juba maitsestatud.
Kuidas lapse menüüsse siseneda tsitruse ja granaatõuna?
Ma sooviksin kohe ette näha, et neid puuvilju lastele kuni aastani pakutakse mitte ainult toores või värskelt pressitud mittekontsentreeritud mahlade, vaid ka kuumtöödeldud jookide järgi: kompostid ja kisselid.
Tangeriinid, apelsinid ja greibid puhastatakse kiledelt ja pakutakse lapsele väike tükk, milline on teelusikatäis. Muide, tasub meeles pidada, et need puuviljad on tugevad allergeenid, mistõttu tuleb esmakordselt nendega kokku puutuda, et hoolikalt jälgida keha reaktsiooni.
Milliseid tsitrusvilju saab lapsele anda 11 kuu jooksul värskelt pressitud kodus valmistatud mahladena? Igaüks, kuid eelistatult mitte happeline. Nende tundmaõppimiseks sobib magus mandariin täiuslikuks, kuid greibi on parem asetada. Joogile piisab mahla lahjendamiseks, näiteks poolest apelsini, keedetud vee vahekorras 1: 3 (1 osa puuviljamahlast võetakse 3 osa vett) ja annavad lapsele osa mitte rohkem kui 100 ml. Lisaks ärge unustage, et peate hakkama seda lustut, nagu igaüks teist, 1 tl.
Selle joogi hapu maitse on kaugel kõigist lastest, nii et ohutult lisage ananassi-, pirni- või magusat õunat.
Lisaks ärge unustage puuviljapüreed, mida saab muuta mõne tilga apelsinimahla või mandariini-oranžiga.
Niisiis sõltub vastus küsimusele, milliseid puuvilju saab laps 11 kuu jooksul, sõltub suuresti sellest, milliseid puuvilju teie laps juba tunneb. Ärge mööda aega ja sisestage toit, näiteks tangeriinid, kui ta ei ole söönud banaane. Noh, kui jõuate sellesse punkti, kui peate sisenema tsitrused ja granaatõunad, siis pakkuge neid väga hoolikalt, sest nii esimene kui ka teine on tugevaid allergeene.