Alati kadestasid kinoshnüümi detektiive, kes pärast kiiret pilgut inimest suudab öelda oma kostüümi väiksematest üksikasjadest? Siis on aeg mõista, kuidas kujundada visuaalset mälu , sest saate seda oskust igal vanusel parandada. Loomulikult, kui teete seda regulaarselt tööd, on see ühekordsete aktsiate puhul mõnevõrra suurem nullist.
Kuidas kujundada visuaalne mälu - koolitusviisid
- Film . Õhtul püüdke meeles pidada kõiki viimase päeva sündmusi, nagu oleksite filmil kerkida vastupidises suunas. Kui alguses on kõike kõige paremini meelde jätta , alustage väikeste osadega, näiteks teel töölt. Püüdke lihtsalt meeles pidada isegi kõige väiksemaid üksikasju.
- Assotsiatsioon . Meeldetult, kuidas filme soovitatakse parandada visuaalset mälu, on esimene asi, mis tuleb silmas pidada, kujuteldava lao loomine - saali. Hoolimata näivast kergusest on meetod väga hea. Ta töötab ühenduste kaudu, mis on leiutatud iga idee jaoks, mida soovite meeles pidada. Ja et kõik kujutletavad objektid ei hajutata, peate need asetama tuntud ruumisse, kui neid ei piisa, avage järgmine. Mälestuseks oli parim, on soovitatav, et te regulaarselt kõnnite oma paleedes, vaatate iga detaili ja mäletad, mida see tähendab.
- Foto . Teine huvitav tehnika inimese visuaalse mälu kujundamiseks on sõnade või objektide hetkeseisund. Näiteks võtke tundmatu tekst, vaadake paar sõna, mis meelitaksid tähelepanu. Sulge silmad ja kujutle neid õiges järjekorras. Järk-järgult minna tervele lausele ja paragrahvidele.
- Joonistamine . Kui te olete eri joonte lehe joonistamise fänn, siis on see meetod visuaalse mälu kujundamiseks täiuslik. Leia puitploki või loodusliku kivi viilu pilt ja juhtida neid, korrates mitte ainult veenide suunda, vaid ka nende paksust ja varju. Seejärel sulgege foto, võtke pilt ära ja proovige joonistada uuesti, kuid mälust.
- Kontsentratsioon . Mõtle mõne minuti kaupa, seejärel eemaldage see nägemispiirkonnast ja proovige seda kirjeldada nii täpselt kui võimalik või joonistada. Vähehaaval keerukamaks oma ülesannet, lühendades vaatamisaega ja suurendades detailide arvu.
Nõuetekohane visuaalse mälu väljaõpe võtab 20-30 minutit päevas. Vähem aega ei võimalda teil keskenduda õppetundile, kuid kõigepealt põhjustab see ülemäärast väsimust ja vastumeelsust protsessile.