Peamassaaž on tõhus viis peavalu vältimiseks ja juuste kasvu kiirendamiseks, eriti kui protseduuri viiakse läbi süstemaatiliselt. See on eriti kasulik vetikate-vaskulaarse düstooniaga inimestel, kuna see parandab vereringet ja seeläbi stabiliseerib survet, leevendab spasme ja muud stressi ilminguid: näiteks neuralgiat. Vaatame, kuidas teha erinevaid pea massaaži.
Juuste kasvatamiseks soola juuste mass
Seda peanaha massaaži teevad paljud tüdrukud juuste kasvamiseks ja tugevdamiseks. Kuid mitte kõik neist ei tea, et see suurepärane meetod ei saa mitte ainult juuksed tugevdada, vaid ka parandada vereringet, mis mõjutab pea laevu ja takistab seeläbi seisvate seisundite ilmnemist, parandab kognitiivseid võimeid (vere voolab pea ja hapnik läheb paremini).
Sa ei pea seda massaaži tegema iga päev: vaid üks kord iga 10-14 päeva tagant. Pärast 10 seanssi on tulemuseks ilmselge: juuksed muutuvad tugevamaks ja hakkavad kukkumistest välja jääma ja tundub, et peas on udusunenägu tunduvalt vähem.
Technics. Sa pead juukseid ja peanahka märjuma. Küpsetatud kivisool, mis lahjendatakse sooja veega ja segatakse seni, kuni on rasvane seisund. Seejärel lisage segu peanahale ja masseerige õrnalt. Sool võib pisut pigistada, kuid see ei ole põhjus protseduuri peatamiseks, vaid siis, kui ilmneb põletustunne, tuleb seda pesta. 5-10 minuti pärast lõpeb massaaž peaga.
India peamassaaž
See on Ajurveda süsteemil põhinev vana lõõgastav pea massaaž. India peamassaaž on kasulik peamiselt stressi, ärevuse, väsimuse, unetuse ja migreeni kõrvaldamiseks. Pärast seda võite ajutiselt kogeda pearinglust või suurenenud urineerimist, mis on seotud ainevahetuse ja verevoolu kiirenemisega.
Peamassaaži tehnika. Kõigepealt võtab klient endale istumisasendi. Seejärel hakkab masseerija massaaži õlgadele ja kaelale, et lõõgastuda lihaseid ja võimaldada verel ringlust normaalselt. See etapp kestab mitte kauem kui 7 minutit, pärast seda hakkab kohe alustama pea massaaž, mille järel masseed peopesad libisevad pea peast ja kõrvad kuni kroonini, seejärel ka allapoole. Pärast seda teeb kapten pehmete ümmarguste liikumiste koos mõlema käe indeksiga, keskmise ja rõnga sõrmega.
Peamassaazi viimane osa on bioaktiivsete punktide aktiveerimine. Seejärel liigub masseer ringikujuliste liikumistega, mis aitab vähendada silmade väsimust ja peavalu.
Peamassaaž koos peavaluga
Punkti pea massaaž on peavalude leevendamiseks kõige tõhusam. Selle peamine eesmärk on aktiveerida punktid peamistes piirkondades, mis aitavad leevendada veresoonte spasme.
Technics. See algab kergete löömidega mööda lümfi voolu joont: kõrva kestadest ja kuklast allapoole. Seejärel peate masseerima eripunkte, mis asuvad kulmude kohal, otse (juuste sirgjoone kõrval) krooni keskel (3 cm kaugusel kuklakujuliselt) ja kaelal, juuste kasvu joonest paremale ja vasakule.
Punktid aktiveeritakse ringjoonega kolme sõrmega: nimetissõrme, keskmine sõrm ja sõrme sõrm.
Peamassaaž
See peanaha massaaž pole mitte ainult võimalik, vaid seda tuleb teha ka iga päev. Kamm sellel peaks olema hammaste pehme vihjeid, mis ei kahjusta peanahka.
Technics. Kõhu ja kaela tagaküljelt tuleb koorida aeglaselt, esmalt mööda sirgjoont, seejärel minna poolringikujuliste liikumiste juurde. Seejärel hoidke mitu korda massaaži kambrist kõrvadest kuni kroonini ja pea selja taha. Siis peate pea pea veidi ettepoole kallutama ja hoidma kammi peapaela peal peal.
Kui te seda massaaži igapäevaselt kasutate, aitab see hoida veresooni tooni ja verd voolu suunas, juuksejuured saavad rohkem toitaineid, mis muudab need palju tugevamaks ja ilusamaks.