Paljud inimesed kasutavad mõnda erinevat dieeti, et lühikese ajaga mõne naela kaotada. Üks kõige efektiivsemaid samalaadseid meetodeid on aurutatud tükis toitumine, mille sisuks on see, et mõne päeva jooksul (mitte rohkem kui 14) on ainult sellised tangud, mida see on spetsiaalselt valmistatud. Kuid selleks, et dieet oleks tõesti efektiivne, on tasub eelnevalt teada, kuidas varastada tatar kaalukaotuse jaoks, alles siis võite seda pudrat korrektselt valmistada.
Kuidas õigesti varastada tatar toidust?
Selle dieedi jaoks on poore valmistamiseks kaks võimalust. Esimesel juhul kasutatakse vett ja teist keefirit . Selleks, et varastada tatartaisi vee peal, võta 1 tass eelnevalt küpsetatud tatart, vala see kahe tassi keeva veega. Seda on parem kasutada selle või emaili pott või termos. Kui te aurutate krupi kastrulisse, siis pärast selle segamist veega, ärge unustage seda katta kaanega ja pakkida see paksu rätikuga, võite saada froteeriini või villase salli, kuid termos ja nii jääb kuumus pikka aega ilma selliste tweaks. Aurutatud kroop on üleöö ja hommikul see on
Nüüd räägime sellest, kuidas tatariks keefiriga tatreid õigesti varastada. Õhupassi valmistamiseks vala 1 tassi jogurti koos 1% keefiriga toatemperatuuril, hapupiima joogi kogus - 400 ml. Jätke segu ööks, lihtsalt ärge asetage seda külmkappi, vastupidi, kui kasutate kastrulit, mitte termosi, siis märake see sooja peapaelaga. Hommikul on putru valmis.
Pöörake tähelepanu sellele, mida pole soovitatav, et soolata kooret täpselt, samuti lisada suhkrut, sest sool hoiab vett kehas ja suhkur muudab nõude liiga kalorikka ja ei võimalda teil eesmärki saavutada.