Õlaosa on inimese kehas kõige liikuvam. Selle püsiva aktiivsuse ja liikumise amplituudi tõttu on vigastused võimalikud, näiteks õlgade ümberpaigutamine.
90% juhtudest esineb õla eesmine dislokatsioon sagedamini kui tagurpidi, alumine või ülemine. Eesmine dislokatsioon (dislokatsioon) määratakse siis, kui põseliha pea langeb ettepoole väljapoole või välja sirutatud käega.
Õhuliikumine: sümptomid
Õnese nihke märgid on erinevad. Muidugi, nagu me ütlesime artikli alguses, on dislokatsiooni esivanem trauma. Neid võib põhjustada teravate liikumiste ja mis tahes kukkumise tõttu. Igal juhul on ühine kapsel ja valikuliselt ühes kohas purune ja sellest tulenevalt humeruspea kaotus.
Kui dislokatsioon esines esimest korda, on enamikul juhtudel valu. Hilisemate dislokatsioonide käigus võib varem kahjustatud pehmete kudede tõttu olla valu ebaoluline või üldse mitte.
Enamikul juhtudel on liikumise piirangud. Õla rohkem "vedrud" kui liigub. See on tingitud asjaolust, et humeruse pea ei ole ühine.
Ükskõik milline dislokatsioon - tagumine või eesmine, on õlarihma deformatsioon. Kui inimene ei ole tihe kehaehitus, siis võib tunda naha pealmise äärmuse pea nihkumist.
Kuidas õõlese ümberlülitumist ravida?
Kui juhtub, et teil on õlgade ümberpaigutamine, peaks ravi kohe olema. Kõigepealt piirata liikumist oma õlaga, rakendada külm kompress vähemalt kümme minutit või pigem jää. Õlavarde suund on rangelt keelatud, välja arvatud juhul, kui teil on meditsiiniline eriväljaõpe. Õla dislokatsiooni parim on fiksaator, mis ajutiselt eemaldab koormuse ja liikumise liiges. Ja siis oodake meditsiinilise abi saabumist, mis pärast diagnoosi pakub vajalikku ravikuuri.
Pärast röntgenikiirgusid ja magnetresonantstomograafiat juhitakse kõige sagedamini lokaalanesteesiat. Järgmine on liigese immobiliseerimine (kuni kuus nädalat) spetsiaalse rehviga. Patsiendi rehabilitatsiooni ajal on vajalik passiivne võimlemine. Samuti on õlgade dislokatsiooniga ette nähtud harjutusteraapia, mis viiakse läbi spetsialisti juhendamisel ja tehakse lihase koormuse jaoks õrnad liikumised.
Õnarünnaku taastumine on üsna pikk ja nõuab aeglast paranemist. Maksimaalse puhata liigutamiseks tehakse pärast õla ümberpaigutamist spetsiaalseid harjutusi:
- Kahe esimese nädala jooksul pärast postimobiliseerimisperioodi piisab käte ja küünarnuki liigse painutamise ja lahtilõikamise kohta mitte rohkem kui kümme korda. Ka oma käte kasvatamine küljele ja edasi, aidates samal ajal terve käega, võib samuti olla osa teie päevastest treeningutest.
- Pärast kahe nädala möödumist saate koormat suurendada, lisades selliseid harjutusi nagu
paindatud küünarnuki liigendite tagasitõmbamine külgedele, vahelduvalt tõstmise ja langetamine õlgadel. Samuti võite proovida pöörlemist oma kätega ja tõmmates neid tagurpidi. Kui on tugev valu, siis on parem seda kompleksi edasi lükata hilisemal kuupäeval. - Iga rehabilitatsioonipäeva puhul võib harjutuste nimekiri olla keeruline. Näiteks sisaldab see programm harjutusi, mis aitavad suunata käesid eri tasanditel. Muutmiseks võite kasutada ka võimlemisplokki.
Kahjuks on 80% juhtudest pärast esimest nihest tekkinud selle kordamise variant. Kuna õla terviklikkus on juba katki, üritage igapäevaselt õlarihma tugevdada, et end kaitsta korduvate vigastuste eest.