See ei ole esimene kord, kui kaalulangus teejaseemal on populaarsuse laine. Erinevatel aegadel nad mäletavad või unustavad teda. Kuid see on päris hea toitumisabi! Muidugi, kui sa sööd nagu tavaliselt ja juua sellist "teed", ei juhtu midagi, aga kui teete täiendavaid jõupingutusi, siis tee seened võimaldavad teil saavutada elavat tulemusi.
Kas tee seened aitavad kaalust alla võtta?
Kui kavatsete kasutada mis tahes vahendeid kehakaalu alandamisel, mõistage kindlasti küsimus, kui otstarbekad need on. Niisiis, milline on tee seente kasutamine? See on kombinatsioon pärmi seenedest ja äädikhappemikroorganismidest, mis võivad tavalise teeõli kaudu elada ja kasvatada. Nad mitte ainult ei anna juua ebatavaliselt meeldivat maitset nagu kvassi, vaid muudavad ka kompositsiooni täielikult.
Tänu C-vitamiini rohkusele, samuti ensüümidele, mis suurendavad valkude ja süsivesikute ainevahetust, aitab see ravim tugevdada organismi kasulikku metabolismi . Just siis, kui ainevahetus kõrgusel, kaalu kaotamine muutub palju lihtsamaks. Kuid tasub mõista, et seeni iseenesest ei põle oma rasva. Selle kasutamist tuleb kombineerida toitumisalase toitumise või kehalise kasvatusega või mõlema puhul paremini.
Teejaseeri kalorikogus
Teile meeldivad uudised kõigile, kes kaalu kaalul põhinevad kalorite loendamisel: tee seenel puudub üldiselt energiaväärtus. Ta, nagu vesi või tee, annab 0 kalorit. Kuid teejooku ettevalmistamisel kasutage tavaliselt suhkrut - see annab umbes 38 kalorit 100 grammi joogi kohta. Ilma suhkruta siin ei saa teha: see on vajalik toiduvarude toiduseallikaks. Kuid see kogus kaloreid on igal juhul väga madal - madalam kui keefir, piim ja isegi mõned puuviljad. Suhkruasendajad võimaldavad täielikult kaloreid lahti saada.
Kombucha: dieet
Sellisena ei sisalda teedepungaga dieet. Soovitatav on jooma 3 klaasi päevas pool tundi enne sööki ja samal ajal süüa ainult vähe. Kuid fraas "piiratud söömine", millel pole mingeid eripärasid, tajutab igaüks erineval viisil. Sellepärast õnnestub keha kaotada tee seenele ja teine - ei.
Kõigepealt ei arvestata ainult ühe joogiga. Kui te täiendate korralikku toitumist, on tulemused palju muljetavaldavad. Üldiselt peaksite oma igapäevases toidus sisaldama 3-4 nädala klaasi joogist, mis on antud teedepungale. Parim on võtta see 20-30 minutit enne sööki, sel juhul aitab see mitte ainult sissetulevate ainete lõhkumiseks ensüüme aktiveerida, vaid ka vähendada söögiisu, kuna kõht on juba täidetud. Lisaks on tähtis järgida tervisliku toitumise lihtsaid reegleid, mis harjumuse korral vabastab teid püsivalt ülekaaluprobleemidest. Ära karda fraasi "tervislik toit" - see pole ainult aurutatud veiseliha supleffi ja keedetud köögiviljad. Vaatame mõnda sobivat ratsiooni varianti:
Üks variant
- Enne hommikusööki - klaasi "teed" tee seenest.
- Hommikusöök - marjas munad köögiviljadega.
- Enne lõunale - klaas "tee" tee seenemal.
- Lõunasöök - supp serveerimine, leiba viil, salat.
- Enne õhtusööki - tee seeneki klaasi "tee".
- Õhtusöök - liha / linnuliha / kala + köögiviljad.
Teine valik
- Enne hommikusööki - klaasi "teed" tee seenest.
- Hommikusöök - mis tahes teravilja viljad või moosid.
- Enne lõunale - klaas "tee" tee seenemal.
- Õhtusöök - juurvilja, välja arvatud kartul.
- Enne õhtusööki - tee seeneki klaasi "tee".
- Õhtusöök - 5% puuviljajuustu.
Juba 1-2 nädala jooksul sellist toitumist parandate märkimisväärselt oma jooni ja kui selline toit satub teie harjumusele, siis surnud ei naase. Saate hoida toitu nii kaua, kui soovite.